身体暖了才能告别便秘

便秘和寒冷的身体之间有什么关联呢?调查显示，患有慢性便秘症的人，大多身体虚寒。这两者看起来没有什么关联，实际上可不是这样。便秘和身体寒冷之间有着互相促进的作用。

便秘发生时，粪便积存在肠道内就会产生有毒物质，这些毒素被肠道吸收后进入血液从而流向全身。血液中充满了毒素就会污浊、黏稠，变得流动不畅。手、足等末端的毛细血管就得不到充分的血液灌溉，于是就会出现手足发冷的症状。而反过来，如果手足毛细血管的血液长期循环不畅，就会影响体温调节功能，全身体温就会下降，胃肠道温度也会下降。这样导致的结果就是肠道内酶的作用降低，肠蠕动减弱。同时，肠道的免疫功能也会降低，这样就给有害菌繁殖创造了有利条件。如此一来，肠道的虚寒又让便秘更严重。

所以，要防止这种恶性循环的发生，我们就要改变会造成身体虚寒的那些不良生活习惯。例如，在炎炎夏日里大吃冰激凌，或者灌下一大杯冷饮，你可能在一时之间觉得“过瘾”，却不知道“后患无穷”。

吃太多冰凉的东西对身体是没有好处的。拿起一块冰放在手中，一开始冰凉冰凉的，让人感到舒畅，握久了你的手就会感到疼痛。同理，冷饮只会越吃越渴。而女性如果常吃冷饮的话，就容易长小肚子，因为身体要用厚厚的脂肪来保护子宫。更严重的情况就会导致月经不调，甚至不孕。而男性常吃冷饮的话，会让气管受到伤害，容易积痰咳嗽。这些冰凉的东西会造成火气大，这对于便秘无异于推波助澜。所以，要想根除便秘，也要从温暖身体着手。