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健康养生,百病不愁
感冒,俗称“伤风”,是日常生活中最常见的疾病,四季均可发病,但以冬、舂季节最为多见。本病在气候骤然变化时容易出现,感受寒冷、淋雨等也可诱发,以鼻塞、流涕、打喷嚏、头痛、畏寒或发热等为主要症状。病程一般为5〜10天,轻者不治自愈,重者多需要治疗。感冒若长期不愈,可发展或诱发其他疾病,如肺炎、支气管炎、鼻炎、心肌炎等。
现代医学认为,感冒是由病毒、细菌、真菌感染引起的急性上呼吸道炎症。而中医认为,感冒是人体在正气虚弱的时候感受风、寒、暑、湿、热等外邪,从而产生的一种病症。
(1)刮痧治疗
(2)拔罐治疗
●留罐法
选用穴位:大椎、风池、合谷。
操作方法:采用留罐法,每个穴位留罐15分钟左右,每日1次。
(3)预防调护
●平时注意锻炼身体,增强体质,提高抵抗力。在冬、春季节应特别注意预防感冒,容易患流行性感冒并发症的人最好每年注射流感疫苗。
●注意室内卫生,进行空气消毒,保证室内通风;避免骤冷骤热的变化,根据天气变化及时增减衣物。流行性感冒期间,可用文火慢熬食醋,熏蒸室内2小时,隔日1次,有消毒空气的作用。
●平时可按压关元、足三里等穴,每天2次,每次3分钟,以提高身体免疫功能,预防感冒。感冒无汗者还可在捏按合谷以后用中指叩击该穴,每分钟约200次,叩击3〜5分钟,约半个小时后便可发汗。
●体温较高且持续不退的流行性感冒者,宜适当服用退热药物,防止并发症发生。
2019/1/28
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2019/1/23
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