对症月经不调的温阳散寒药膳

“大姨妈”是你怕它来又怕它不来的“人”，能顺利度过“那几天”还好，如果有什么痛经、月经量多或少、月经提前或推后等等问题那就更麻烦了。当然，定期到妇科就诊查清楚原因也是非常重要的，不要以为单靠汤水就能解决所有问题。如果检查了没什么事那就更能放心喝汤啦。以下药膳推荐用于针对痛经的人群。

艾叶当归煲乌鸡

【对症】

痛经、宫寒，如敷个暖宝宝就好的类型。

【功效】

温经止血，温阳散寒。

【材料】 (3～4人量)

乌鸡1只  瘦肉100g  艾叶50g  当归15g  生姜5片

【烹调方法】

艾叶、当归洗净；生姜切厚片；乌鸡斩杀，清除内脏后洗净，斩件，瘦肉洗净切块；将上述材料同放入瓦煲内，加适量水，武火滚沸后，改文火煲1小时，调入适量食盐便可食用。

【贴士】

艾叶还可以做成艾叶红糖煮鸡蛋、艾叶鸡蛋饼、艾糍、艾叶饺子、艾粥等多种菜肴点心，简单易操作。另外在保健医疗方面也有广泛运用，如针灸常用到的艾条，还有用艾叶泡脚、艾叶枕头、烧艾草驱邪驱蚊等。

【禁忌】

此药膳偏温性，阴虚火旺者慎用。