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痛经的食疗与药膳方

来源:岭南中药网发布时间:2016/11/22
导读:凡在行经前后及行经期出现腰痛、腹痛、下腹坠胀,影响生活和工作者称为痛经。痛经分为原发性和继发性两种。前者是指生殖器官无器质性病变的痛经;后者是指由于生殖器官某些器质性病变而引起的痛经。本节主要介绍原发性痛经。



凡在行经前后及行经期出现腰痛、腹痛、下腹坠胀,影响生活和工作者称为痛经。痛经分为原发性和继发性两种。前者是指生殖器官无器质性病变的痛经;后者是指由于生殖器官某些器质性病变而引起的痛经。本节主要介绍原发性痛经。

【病因与表现】

1.常见病因有:

(1) 子宫颈狭窄,一般痛经发生在月经来潮之前,一旦经血外流通畅,疼痛随之而消失。

(2) 子宫发育不良容易引起血液供应异常,造成组织缺血,局部缺氧,而引起经前及经期疼痛。

(3) 子宫极度前屈和后屈。

(4) 精神、神经因素。

(5) 遗传因素。

(6) 内分泌因素等。

2.临床上主要表现下腹部疼痛,重者放射至肛门,外阴及腰骶部。面色苍白、恶心、呕吐、头晕、乏力,严重者可发生虚脱。

【食物疗法】

1.归芪汤:当归、黄芪各150克,红枣100克。加白酒600毫升,密封。每天服2次,每次10毫升,7天为1疗程,可治气血虚弱型痛经。

2.丹参田七酒:丹参50克,田七片30克,米酒500毫升,将两药浸泡于酒内,15天后服用。于月经前两天开始服,每次10毫升,每天3次,连眼5天。

3.姜黄鸡蛋:姜黄20克,鸡蛋2个,甜酒1杯。鸡蛋水煮后,去皮,与姜黄共煮,取鸡蛋加甜酒1杯同服。在行经前3天开始服用,连服7天。

4.山楂酒:山楂片200克,白酒400毫升。将山楂放人白酒内浸泡,密封瓶口,一周后饮用。月经前2天开始服用,每次10毫升,连服7天。

5.姜艾煮鸡蛋:生姜15克,艾叶9克。将艾叶、生姜切碎,与鸡蛋2个放入锅内,加水500毫升同煮,将鸡蛋煮熟后去皮,再放人原汤内煮5分钟,饮汤吃蛋。行经前3天开始服用,每天1次。


6.益母草煮鸡蛋:益母草50克,延胡索15克,鸡蛋2个。加水500毫升同煮,蛋熟去壳,再煮片刻,喝汤吃蛋。月经前服用,每天1次,连服3天。

7.艾叶红糖茶:艾叶30克,加水500毫升,煎汤后去渣加入红糖20克。适量温服。月经前每天1次,连服3天。

8.红糖生姜茶:红糖40克,生姜15克,开水冲泡代茶饮之。

9.当归、生姜各30克,羊肉500克。将羊肉切块,当归包好,加姜和调料,用文火炖烂,去药渣,食肉饮汤。月经前3天开始服用,每天1次,连服3天。

10.鸡肉炖黄芪阿胶:鸡肉块250克,黄芪30克,生姜5片,阿胶15克,水1000毫升,前三味文火炖烂,再加入阿胶溶化,加少许盐,吃肉饮汤。

11.羊肉炖黄芪当归:羊肉块500克,黄芪30克,当归50克,生姜5片。共炖汤,吃肉饮汤。每天1次,于经期使用,连用5天。

12.木棉花薏米粥:干木棉花15克,薏米20克,大米250克。煮粥食用。每天1次,于月经前2天开始服用,连服5天。

13.丝瓜红糖汤:老丝瓜300克,红糖50克。水煎服,趁热喝。可于月经期服用,每天1次,连服5天。

14.韭菜炒羊肝:韭菜150克,羊肝250克。铁锅急火炒熟后食用。每天1次,于行经前5天开始服用,连服7天。

15.姜枣花椒汤:干姜50克,大枣30克,水500毫升,煮沸,投人花椒9克,改用文火煎汤。行经前3天开始服用,每天1次,连服5天。

【药膳验方】

1.益母革30克,研细末。每天1次,每次服10克,酒冲服,连服3天。

2.干丝瓜1个,加水500毫升,水煎服。每天2次,5天为1疗程。

3.红花25克,水煎服。每天服1次。

4.乌药、木香各12克,水煎服。月经前1周开始服用,每天1次。

5.红糖30克,桂皮6克,山楂10克,水煎服。每天1次,月经来潮前2天开始服用。

6.月季花汤:月季花5朵,加水1000毫升,文火煎至500毫升,加冰糖30克,温服。每天1次,月经前开始服用,连服5天。

7.白胡椒粉1克,白酒l盅,烫热白酒冲服。每天1次,经期服用。

8.丹参60克,酒500毫升,浸泡1个月。于行经前3天服用,每天1次,每次50毫升,连服5天。

【预防】

1.保持身体健康,对月经树立正确观念,消除恐惧心理,防止全身性疾病发生。

2.注意经期卫生。

3.避免不必要的精神紧张。

4.经期防止受凉,避免重体力劳动。

5.痛经患者饮食以清淡易消化为好,平时忌食生冷酸辣之食品。


 

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