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放风筝疗法治疗高血压
来源：岭南中药网发布时间：2015/9/29
导读：放风筝时，要动用手、腕、肘、臂、腰、腿、足等人体各个部位，使全身都能够得到锻炼，比如当风筝上升、倾斜时，就需要拉线、奔跑、左右摆动等肢体活动。此外，放风筝还有助于人的心理健康，当放风筝者全神贯注地放风筝时，注意力高度集中，心无杂念，心中的种种忧愁自然也会消…
放风筝时，要动用手、腕、肘、臂、腰、腿、足等人体各个部位，使全身都能够得到锻炼，比如当风筝上升、倾斜时，就需要拉线、奔跑、左右摆动等肢体活动。此外，放风筝还有助于人的心理健康，当放风筝者全神贯注地放风筝时，注意力高度集中，心无杂念，心中的种种忧愁自然也会消散于广阔的天空中。
有资料报道，放风筝对高血压的治疗有非常好的效果。
适合I、Ⅱ期的高血压患者。
具体方法
在3 - 4 级风的晴天里，拿着风筝到开阔平坦的地方，一手握着风筝，一手握着风筝线，逆风向前，边跑边眼盯风筝飞升的状况，直到感觉风力够，风筝向上爬升时，可停下来，慢慢放长手中的风筝线。感觉风力不够时，应快速向后收线，给予人工加风，如感觉风筝线有拉力时，就要把握时机放线，如果风筝有下降的趋势，应迅速收回一部分风筝线，直到风筝飞于空中挺住不坠为止。
注意事项
1.放风筝时要经常倒行，特别需要注意防止摔伤。
2.切记不要到高压电线下面和马路上放风筝。
3.不要使用漆包线或者较细的电线作为风筝线。
4.放风筝时要防止太阳光反射对眼睛造成的伤害。
5.高血压患者应根据自己的身体状况，调节放风筝时时间的长短。
6.挑选风筝寸要摸摸骨架是否牢固，骨架好，风筝才能飞得高、飞得好。另外，还要看风筝的两个翅膀大小是否均匀，材质是否一样。
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原标题：放风筝疗法治疗高血压 
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