夏季宜清心，祛暑利湿除心烦

夏季是高血压患者最舒服的季节。随着外界温度的升高，血管舒张，血流相对比较畅通，血压会自然降低。

但如果是炎夏酷暑、多雨多湿、闷热难当，高血压患者又不好过了。此时人体阳热偏盛，腠理开泄，汗出过多，易耗气伤津，为暑湿所伤。如果不能及时调理，易出现心烦、失眠、胸闷、头晕等症状。

夏季属心，人体心火易旺，所以，有高血压及心血管疾病者均应注意清心火、安心神，以免病情加重，甚至引发急性并发症。

※预防高血压※

高血压是一种可防可控的疾病，对血压130～139/85～89mmHg正常高值阶段、超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预，定期健康体检，积极控制危险因素。

针对高血压患者，应定期随访和测量血压，尤其注意清晨血压的管理，积极治疗高血压（药物治疗与生活方式干预并举），减缓靶器官损害，预防心脑肾并发症的发生，降低致残率及死亡率。