桑寄生，补肾养血的“要剂”

【养肾功效】

桑寄生入肝、肾经，能坚肾泻火、补气温中，治阴虚、壮阳道，可用于治疗由肝肾不足、血不养筋所引起的腰膝酸痛、筋骨痿弱等症。

【选购方法】

优质桑寄生的茎枝呈圆柱形，表面

为灰褐色或红褐色，有细小的纵向纹理，并有很多凸起而细小的棕色皮孔。

【不宜人群】

一般肝损害者，如果长期服用桑寄生，会出现肝功能异常、肝区疼痛。

桑寄生黑豆腰片汤

（滋补肝肾、健脾开胃）

原料:桑寄生10克，黑豆20克，猪腰1只

调料:姜片、盐各适量

做法:

1.桑寄生、黑豆分别洗净；猪腰处理干净，洗净切片。

2.往砂锅中加适量清水，放入桑寄生、黑豆、猪腰及姜片。

3.大火煮沸，改小火炖2小时，加少许盐调味即可。

桑寄生煲鸡蛋

（滋阴润燥、补脾养血、强筋壮骨）

原料:桑寄生15克，鸡蛋2个。

做法：

1.将桑寄生、鸡蛋分别洗净。

2.往砂锅中加适量清水，放入桑寄生、鸡蛋。

3.鸡蛋熟后，捞出剥去外壳，再次放入砂锅中，继续煮10分钟即可。

桑寄生红枣茶

（补肝肾、养气血）

原料:桑寄生10克，红枣6枚

调料:红糖适量

做法:

1.桑寄生、红枣分别洗净。

2.往砂锅中加适量清水，放入桑寄生、红枣。

3.炖煮30分钟，加适量红糖调味即可。