从4个月开始给宝宝添加辅食

对于4个月以上的宝宝，单纯母乳喂养已不能满足其生长发育的需要，即使是人工喂养的宝宝，也不能单纯靠增加牛乳的量来满足其营养需要。一般来说，当每日摄入的奶量达到1000毫升以上，或每次哺乳量大于200毫升时，就应增加辅助食品，为断奶做准备。

宝宝5~6个月已开始分泌足够的淀粉酶，可以添加一些淀粉类辅食（如奶糕、米粉、饼干等）、动物性食物（如肝、蛋、鱼等）、果蔬类及植物油。可按不同月龄婴儿的需要和消化能力加喂辅食，使其逐渐适应。

-----------------------------------小知识------------------------------------

婴儿粥的硬度由用水量决定、为了做成软烂的婴儿粥，用水量一定要充足在制作各种婴儿粥时，最后均应加入少量的熟油、菜泥和豆制品，煮熟捣碎后再吃做婴儿粥时切忌加碱，以免破坏营养素。