多吃快餐食品会影响宝宝大脑发育

大部分孩子喜欢吃汉堡包、奶油冰激凌、炸薯条以及涂满奶酪的比萨饼等快餐食品。父母和孩子一起在外进餐时，常常会带孩子去快餐店大吃一顿。这样做是很不明智的，这些快餐食物中所含的饱和脂肪酸会阻碍孩子大脑的发育。

饱和脂肪容易在大脑中沉积。孩子在长期食用动物性高脂肪食品后，脑袋变得越来越迟钝，最终导致学习能力下降。宝宝偶尔吃一次快餐食物不会有什么危险，但长期进食快餐食品，就会影响大脑发育，导致智力下降。

-----------------------------------小知识------------------------------------

苹果能够预防龋齿。由于苹果果肉中含有大量果胶的植物纤维，如果不细细咀嚼，就很难吞咽下去，因此，吃苹果的过程中自然就加固了牙齿和下颚。

要预防龋齿，就应多吃富含植物纤维的水果和蔬菜。植物纤维能促使口腔分泌出大量唾液，可以清除粘在嘴里和牙齿上的食物残渣。