莫让宝宝进食时“含饭”

有的宝宝吃饭时爱把饭菜含在口中，不嚼也不吞咽，俗称“含饭”。这种现象往往发生在婴幼儿期，多见于女孩，以家长喂饭者为多见。

宝宝“含饭”的原因大多是家长没有从小让其养成良好的饮食习惯，不按时添加辅食，宝宝没有机会训练咀嚼功能。

这样的宝宝常因吃饭过慢过少，得不到足够的营养素，营养状况差，甚至出现某种营养素缺乏的症状，导致生长发育迟缓。

对于“含饭”的宝宝，家长只能耐心地教，慢慢训练，可让孩子与其它宝宝同时进餐，模仿其它小朋友的咀嚼动作，随着年龄的增长慢慢进行矫正。

-----------------------------------小知识------------------------------------

宝宝一般从3周岁开始自我意识比较明显，会表现出明显的挑食倾向。幼儿时期的挑食还处在变化之中，尚未完全固定下来，比较容易纠正。如果进入儿童期仍没有纠正过来，以后就会越来越难以纠正了。

人类在日常生活中食用的食品种类多达600余种，每天进食40多种食物，才能达到营养均衡。挑食的宝宝每天进食的食物种类非常有限，很难摄取到充分而均衡的营养，长此下去，必将对宝宝的身心发育产生不利的影响。