给小宝宝吃豆芽有哪些好处

专家指出2岁以内的宝宝不适宜吃豆芽，因为不容易消化，但是当宝宝2岁以后，就可以吃豆芽了。而且宝宝吃豆芽还有诸多的好处，对于宝宝的健康有帮助。今天就和大家说一说给宝宝吃豆芽的具体好处，如果宝爸宝妈感兴趣，可一定别错过了。

1、养颜护肤

黄豆芽含维生素C，能增强皮肤的抗损伤能力。宝宝常吃黄豆芽能使头发保持乌黑光亮，美白肌肤。

2、清肝明目

我们知道，眼睛是心灵的窗户，肝主目。但人们总是容易肝上火，从而导致眼部不适，引发各类眼部疾病。而黄豆芽则能很好地防治眼部干燥，充血，发炎，视力模糊等病症，还可起到预防近视的作用，有效地保护宝宝的视力，原因是黄豆芽中富含维生素B2。

3、补脑健脑

黄豆芽中的磷元素含量较高，而磷元素正是合成人体所需要的卵磷脂和脑磷脂所必不可缺的成分。卵磷脂和脑磷脂可促进脑细胞生成发育，增强大脑指记忆，提高孩子智力发育。因此，宝宝吃些黄豆芽能对脑部发育能起到帮助，建议父母可以在宝宝的食谱中加入黄豆芽。

给宝宝吃豆芽有什么好处呢？豆芽具有很好的养颜护肤的功效，有助于宝宝的皮肤健康，同时豆芽对于宝宝的脑部发育以及视力健康也是非常有好处的。因此，当宝宝到了可以吃豆芽的阶段，宝爸宝妈就多多准备一些豆芽给宝宝吃吧。