刮出健康来 刮痧可解秋凉引起的关节痛

刮出健康来，刮痧可解秋凉引起的关节痛，下面小编为你详细介绍。刮痧是以中医理论特别是经络理论为基础，利用表面光滑的器具(如牛角、玉石等)，配以一定的介质(水、油、膏等)，在人体皮肤表面特定部位，如经络、穴位、疾病反应点等进行反复刮拭，直至刮出痧疹，以达到调和阴阳、扶正祛邪、疏经通络和防治疾病的目的。

“痧”包含两方面的含义，从广义来讲，一方面是指痧疹征象，即痧象；另一方面是指痧疹的形态外貌，即皮肤出现疹点。清代邵新甫在《临证指南医案》中说：“痧者，疹之通称，有头粒如。”痧是许多疾病在发展变化过程中，反映在体表皮肤的一种共性表现。从狭义来讲，痧疹特指一种疾病，也是一种病理反应物。从中医理论讲，人体感染风、湿、火等邪气后，阳气不能得到很好的宣泄，通过刮痧，可以帮助人体宣泄邪气。现代医学认为，出痧是血管扩张至毛细血管破裂、血流外溢，皮肤局部形成血斑的一种表现。

一般情况下，痧的颜色的深浅通常是病症轻重的反映。刮痧后出的痧越多、颜色越深，病就越严重。皮肤上的痧疹会在3至5天内逐渐消退，迟一些也不会超过1周就会恢复正常，主要起到活血化瘀、加强局部的血液循环、疏通经络的目的。

刮痧可缓解颈肩痛、发烧、热伤风等

刮颈部，活血舒筋。颈肩不适是伏案工作者的通病，刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。

刮胸骨，宽胸理气。很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴，刺激这个穴位有宽胸理气的作用。此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。

刮腹部，能通便。长期便秘不但影响消化功能，还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。注意，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。

刮手脚，行气通络。手脚冰凉在女性并不少见，中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅，阳气不能通达到手脚有关。这类人可以先用刮痧板的面刮拭手掌，至手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。

如果处于亚健康状态，也可以用刮痧板刮一刮背部。这是因为背部有督脉和膀胱经。督脉总督一身阳气，刮拭后有振奋阳气、提高免疫力和祛风散邪的作用。而五脏六腑在背部的膀胱经上都有相应的反应点，通过刮痧刺激这些反应点可以起到调节人体内脏的作用。如肝火旺的人，刮背部肝俞穴后，可以起到平肝泻火的作用。

注意的是，刮痧也和针灸一样，有可能像晕针一样出现不适症状。如头晕、面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷，恶心欲吐等，遇到这种情况时首先要冷静，立即让患者平卧并饮用1杯温糖开水，如未明显好转，要及时送往医院。

另外，经过正确的刮痧治疗数次后，若病情没有减轻或反而加重，应去医院做进一步检查，并改用其他方法治疗。