利用精油缓解儿童的焦躁

【症状及应对方法】稀释以后使用有放松效果的精油

幼儿过了两岁以后就开始逐渐形成自我意识，有时脾气会十分暴躁，这时候如果爸爸妈妈也出现焦躁情绪，会使情况变得更糟。应该把宝宝的这些行为当成一个正常的成长现象去看待。

当宝宝开始暴躁不安的时候，精油可以选择甜橙、薰衣草或天竺葵精油等，它们的香味柔和非常适合宝宝。可以芳香喷雾，也可以香薰、洗芳香浴等，一家人一起享受其乐融融。

儿童焦躁时的香薰

材料：

甜橙精油…………1滴

方法：

把精油滴入香薰灯等容器中，让香气飘满房间。

温馨提示：

当房间里香气飘满的时候，应该对宝宝有意地说些“好香啊”之类的话进行交流。如果家里有多种精油的话也可以选择家人所喜欢的香型。

清新喷雾

材料（1人量）

天竺葵精油…………3滴

薰衣草精油…………3滴

无水乙醇（酒精)…………100ml

纯净水…………40ml

可以喷雾的容器

方法：

将精油和无水乙醇（酒精）倒入喷雾容器后充分搅拌，再注入纯净水。

温馨提示：

宝宝早上起来或情绪烦躁的时候喷在房间里。注意不要对着人喷。