五行本草浴DIY——促进体内液体循环代谢

每个人都渴望“保持青春”。避免“未老先衰”。首先要促进血液循环、补充人体内各系统所需元素、强健器官功能，才能达到此目的。

液体在人体内所占的比重约为60%，其中血液只占4%，淋巴液占较大的比重。

(一）什么是“淋巴液”

当血液从毛细血管进入细胞时，形成了一种液体，其色透明，成分与血液大致相同，但是不含有红血球。此即为淋巴液。

(二）淋巴液的作用

1.为细胞组织的各部分输送养分并排送废物——运送废物的淋巴液，通过淋巴管集中在身体的某些部位，随着汗水或尿液一起排出体外。

2.杀死侵入体内的细菌——健康的人能够战胜伤患与疾病，就是因为有淋巴液的守卫。

(三）注意姿势、经常运动

淋巴管不如血管粗大，所以淋巴液流动非常缓慢。如果长期运动不足或姿势不对，就会因淋巴液的流动不顺畅而引起肌肉酸痛，人体对于疾病的抵抗力也会随之降低。

针对上述情况，采用“五行本草浴”来沐浴，可以促进血液循环，保持健康。

(四）五行本草浴方

材料：党参五钱、丝瓜络五钱、五加皮五钱、首乌藤五钱、木瓜五钱、松节五钱。

方法：清水适量，煎约1小时，将本草液加入浴缸内，浸浴20分钟，然后再用清水冲洗身体。

功效：