中药泡脚：磁石汤

Q：春主饪，我妈妈今年60有余，盼星星盼月亮I去年终子抱上了期盼了已久的大胖孙子，乐得合不拢嘴，照顾起孙子来更是乐此不疲。可是，一年下来，我发现妈妈有点力不从心，别人问话总是慢半拍才能反应。有一次，我跟妈妈一起去买菜，邻居李阿姨在背后喊她，但她却跟没听见一样继续往前走，我见有些尴尬拉住妈妈对她说：“李阿姨在喊您，这么近距离您都没听见吗？”妈妈这对反应过来，跟李阿姨寒暄了几句。类似的情况经常发生，她的这种情况是过度劳累导致的？还是年纪大了，听力功能下降了？还能恢复吗？

人进入老年后，衰老是无法逃避的事实。一般情况下，衰老首先殃及的就是肝与肾，尤其对疲劳过度而失于调养的老年人来说，肝肾功能下降会逐渐显现出来，表现为视力与听力的下降。这种现象在现实生活中并不少见，但却总是被人们忽视。事实上，耳不聪、眼不明的症状只要早发现、早治疗，还是可以治愈的。

首先，中医认为：“眼乃五脏六腑之精华，上注于目而为明。”也就是说，眼睛与五脏六腑有着紧密的联系。然而，《素问^金匮真言论》中有言：“东方青色，入通于肝，开窍于目，藏精于肝。”可想而知，肝脏通于体外的窍道非双目莫属，也就是说肝脏对视力的影响最大。肝所藏的精微物质向上输于目，双眼得以儒养，视觉功能方能维持。若肝脏发生病理改变，双眼就会受到影响，视觉功能自然会受到影响。

其次，肾主耳，肾脏通于体外的窍道是双耳。中医认为，肾藏精。肾精充沛的情况下，肾的精气向上通于耳，耳朵得以濡养，听力自然聪敏，耳朵的平衡功能才能正常。上述的老人年老体衰，肾精亏虚是必然的，耳窍不能得到濡养，故耳聋、耳鸣等症状的出现也绝非偶然。

老年人视物不清、听力下降确实是衰老的表现，而且与肝肾功能的下降有着根本性的联系。所以在治疗方法上应以补肾养肝为主，配以具有升清开窍作用的中草药。针对以上病例的情况，我为有相同问题的朋友们提供一种居家自我调理法，即中药泡脚——磁石汤，具体配方如下：

磁石、益智仁、远志、覆盆子、菊花、石菖蒲、五味子、青葙子各10克。从配方的各种中药材可知其明双目、聪双耳的作用。其中，磁石入肝、肾经，善补肝益肾，达聪耳明目之功；益智仁味辛性温，入肾经，可温肾补阳；远志味苦、辛，性温，可通利肾气；青葙子味苦性寒，可清泻肝火，达明目之效；覆盆子味酸、甘，性微温，入肝、肾经，专补肝肾之亏虚，起聪目明目之功；菊花味辛、苦，性微寒，善于清热泻火，可散热祛风、清热明目；石菖蒲味辛、苦，性温，有通耳窍之功；五味子味酸性温，入肾经，具有固肾涩精之功。

具体做法：将上述药材一起放入锅中，加入2000毫升的水，大火煎煮半小时左右即可。待汤药晾至温热再足浴，每日1次，每次20分钟左右，每日换1剂药，连续足浴10日为1个疗程。

用这个磁石汤足浴，不仅可以帮助老年人耳聪明目，坚持长期使用还可延缓衰老。