血压升高别心急，中药足浴辅助治

Q：春主任，我爸爸是北方人，今年51岁，血压偏高，而且还是个急性子。我们总是劝他说年纪大了，不要总是斗气，可是他性子急，也管不住自己的睥气，一急血圧就上升到160/90毫米贡柱，立马头痛、头晕，脸都涨红了。请问春主任，我爸这种高血压应该如诃控制呢？

高血压有原发性和继发性两种，继发性高血压是由其它疾病引起的，我们一般所说的高血压病是指原发性高血压。中医认为，高血压病多因肝肾阴虚、肝阳上亢等原因引起。具体来说包括以下几种类型：

●肝阳上亢型。有头晕脑胀、急躁易怒、舌红苔黄、脉弦数有力等症状，劳累或者情绪激动时症状更加明显。

●肝肾阴虚型。有耳鸣目眩、头痛头晕、失眠多梦、腰膝酸软、舌红少苔、脉弦细数等症状。

●阴阳两虚型。有耳鸣耳聋、心慌气短、下肢水肿、夜尿频多等症状。

●痰浊阻滞型。有胸闷心悸、食欲不振、呕恶痰涎、舌苔白腻、脉弦滑等症状。

●冲任不调型。主要出现在女性高血压患者月经来潮时或更年期前后，伴随着潮热出汗、血压波动等症状。

高血压一旦确诊就必须马上治疗，如任其发展下去，可能引起动脉硬化或者中风等病变。

上文提问的那位朋友的父亲属于典型的肝阳上亢型。《黄帝内经》认为：“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧伤肺”、“恐伤肾”。情志刺激对脏腑功能影响很大，肝火郁结，则急躁易怒，风阳升动，上扰清空，则头晕目眩。因此治疗应以平肝潜阳为主。除服用降压药外，配合足浴会起到很好的疗效，可以选择下面的夏枯草枸杞叶方：夏枯草100，枸杞叶150克。

本方虽然构成简单，但有平肝潜阳、清肝泻火之功效，对肝阳上亢型高血庄患者的血压升高、头晕目眩症状有较好效果。具体做法为：将以上2味药下锅，加水适量，煎煮30分钟后去渣取汁，与热水同放入浴足器中，先熏蒸，待温度适宜后浴足，并配合足底按摩，每日1次，每次30~40分钟。20天为1个疗程。

尽管高血压是现代人的常见病，但是只要患者保持良好的生活习惯，充足的睡眠，适当的运动，注意劳逸结合，遵医嘱进行积极的治疗，高血压病是完全可控的。

健康足浴专家谈：

髙血压病给患者的生活带来诸多不便，不仅需要忌口，还需要注意生活作息，更得保持心情舒畅。同时，足浴也可在很大程度上帮助控制血压。在此，我为大家多推荐几个足浴方，大家可以根据自身情况合理地选择。

1.钩藤降压足浴方：钩藤、牛膝各30克。将以上2味药加清水适量，浸泡1小时左右，然后煎煮30分钟，去渣留汁，与热水一同倒入足浴器中，先熏蒸，待温度适宜后浴足，并配合足底按摩，可添加热水延长浸泡时间，以症状减轻或消失为1疗程。此方可平肝清热、补肾填精、熄风定惊、引热下行，适用于肝阳上亢型高血压。

2.槐米苦丁茶足浴方：槐米100克，野菊花80克，苦丁茶20克。将以上3味药放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣留汁，与热水一同倒入浴足器中，先熏蒸，待温度适宜后浴足，并配合足底按摩，每日1次，每次30~40分钟，20天为1个疗程。此方能滋肝补肾、清热降压。

------------------我请【按足】来帮忙------------------

对于控制或降低血压，除了足浴，足部按摩也是不错的方式。

●食指扣拳依次顶压肾、肝、肾上腺、输尿管、膀胱反射区各50次，以局部有酸胀感为宜。

●食指扣拳顶压大脑、垂体、颈项、腹腔神经丛、心脏反射区各50次。长期坚持按摩，可清热利湿，息风降压。