经前期多不适，养肝补肾是王道

中医调经重在调肝，补肾次之，经前以理气为主，经期以活血为主，经后以养血柔肝为主。女性的经前期由于激素水平自然改变，很容易出现一些生理不适，经期结束后就消失了。因此经期前的症状多与激素水平自然改变有关，症状轻微则无妨，但是如果症状严重，影响到生活起居，就很有必要看医生了。

中医说“怒伤肝”，没学过中医的人对这几个字不好理解。但在日常生活中，我们说某人容易发怒，往往说他肝火旺，这样一讲就很容易明白了。生活中不如意的事情很多，而女性由于性别角色、性格等原因，即使感到愤怒、不高兴，往往也不会发作，只是心中暗暗生气，这在中医学称为肝郁。肝郁会引起肝的疏泄功能异常，如果疏泄不及则容易导致气滞，继而出现情志抑郁，胸胁或小腹胀满窜痛，女性可见乳房胀痛，月经不调，痛经，舌苔薄白，脉弦的症状。

健康足浴专家谈：

治疗经前期不适症状，中药调理至少要坚持2个月以上。同时通过足浴的方式辅助治疗，效果更佳。

1.当归柴胡白芍汤：取当归、柴胡、白芍、益母草、赤芍各10克。将5味药材加水煎煮30分钟，去渣留汁，待温度适宜后进行足浴。

2.金橘莱菔调经汤：取金橘60克，香附20克，莱菔子50克，将3味药材加水煎煮30分钟，煎好后去渣留汁，待温度适宜后进行足浴。