生发养肾汤，滋养秀发始于足浴

Q：春主任：我今年剖宮产生完孩子之后，就开始六把脱发，我家地板是浅色的，头发掉得到处可见。不仅掉头发，发质也变得特别差，毛毛糙糙的，看着也设有生产前那么有光译，还有恼人的头皮屑。而且产后不知道是不是哪里受了风，我总觉得腰膝酸软、诨身乏力的，这是怎么回事呢？

常见的脱发有斑秃和脂溢性脱发两种。斑秃又称为圆形脱发，为一种骤然而生的斑状脱发，轻则脱发呈片状，重者可全秃或者普秃、脂溢性脱发主要表现为头部和顶部渐进性脱发。

中医理论认为，脱发与人体五脏中的肝、肾、脾和气血息息相关。肾其华在发，肾是储藏人体之精的脏器，肾的精华都体现在头发上，头发的生长，主要依赖于精和血；肝是人体藏血的器官，主疏泄，肝失疏泄则气机不畅，血不能随气濡养皮肤，毛孔舒张则发落；脾主运化，将水谷精微上输心肺而化为气血等重要生命物质。总的来说，头发的生长润泽都要依赖于肾精的滋养，肝血的养分等，当它们的功能发生任何变化时，都会导致头发脱落。

头发的营养来源于血，生机根于肾精肾气，肾主骨，其荣在发。这位女患者就是由于肾气亏虚而导致脱发，所以我推荐一个生发养肾泡脚方。

女贞子、当归、桑葚、何首乌、菟丝子、黑豆各10克。该泡脚方对肝肾不足、阴血亏虚引起的脱发有着不错的疗效。具体做法:将6味药材加2000毫升水，大火煎煮30分钟，煎好后去渣取汁,先用热气熏蒸头皮，然后戴上浴帽或者毛巾，以免受凉，待药汤晾至温热时倒入足浴器中进行足浴。每日1次，每次30分钟，每日换药1剂，20天为1个疗程。

本方中女贞子可以补益肾阴，当归养血活血，桑葚善补肾阴、养精血、生津润燥，黑豆补肾，菟丝子补益肾阳。用这个方法坚持两个月，同时注意休息，效果会很不错。