十指如削，光滑白嫩；纤纤玉足，精巧诱人。对于一个追求完美境 界的女人而言，美手、美足绝对都是值得保养的部分。而它们同时也都 是身体最忙碌的部 ...[详情]

无论你的牙齿是用了哪种美白方法，最重要的工作还是要保证每天 三次刷牙和正确的刷牙方法。 （1）牙刷毛应与牙齿表面呈45角，斜放并轻压在牙齿颈 ...[详情]

灿烂的笑容、玲珑的身材、甜美的脸蛋儿同样是一个美女的必备标 准。脸蛋儿和身材除了天生丽质，自然是后天修炼的功课，可是要想笑 得像模特那样灿烂 ...[详情]

（1）20岁“唇”情——抗干燥：为嘴唇补水是最重要的任务，唇 部没有皮下脂肪腺，所以不会自行分泌水分和油脂。如果嘴唇开始出现 了脱屑或裂开， ...[详情]

“指如削葱根，口如含朱丹”是美女的典型形象。嘴唇的性感是无 法拒绝的，关系着女人的美丽、女人的优雅、女人的华贵......所以我们 不仅要养 ...[详情]

（1）面霜不可替代眼霜。很多女人有个误区，总以为每天用眼霜很麻 烦，而且自己使用的护肤品相当名贵，即 使不用眼霜营养也足够了。的确，眼霜和 ...[详情]

原则一：不论出身，只要适合自己就是对的。①基础护理：眼霜、眼胶、眼部滋养凝露。它们含有的抗衰老成分 具有很强的渗透力，可以预防及改善各种眼部 ...[详情]

在整个脸中，眼睛是最吸引人的部位。无论是啪嗒啪嗒忽闪的萝莉 大眼，还是妩媚别致的丹凤眼，都勾得男人女人魄散魂飞。如果哪一天 突然感觉没有吸引 ...[详情]

传统中医探索了许多防治眉毛脱落、养眉乌眉和美化眉毛的方法， 不少至今仍具重要的参考价值。（1）补肾养眉方：鹿角胶，酒化或加水炖化，每日早晨服 ...[详情]

眉毛不仅是女人脸上最妩媚的部分，更关乎着一个人面相高低。眉 目传情自古是女子风流妩媚的最高境界，可是眉毛稀少、脱落、枯黄、 变白，这一切都是 ...[详情]

女性要想使腹部健美，就必须消除腹部多余的脂肪，使腹肌发达，并保持一定的紧张度，避免出现悬垂腹和大腹便便的状态。⊙腹部健美操这套健美操共11节 ...[详情]

成熟的女性美丽的乳房形态是：乳房位于第2—6肋之间，为半球形，妇幼弹性。但由于体型、遗传、营养等多种因素的影响，乳房的形态各有差异。丰满而富 ...[详情]

人立正站好，纵向线应是垂直的，横向线应是水平的，即两肩端平。如果两个肩峰连线不是水平的，而是一头高一头低，人体就显得不对称，失去平衡美，不但 ...[详情]

（一）干性皮肤护理内容1. 清洁工作一定要选用含有温和表面活性剂（浓缩蛋白质脂肪酸、胡藻碱、植物精油）成分的柔和、抗敏感洁面产品洗脸，因其 ...[详情]

（三）控油清洁DIY大集合? 奶麦面膜材料：鲜牛奶30毫克，酸奶30毫克，燕麦片10克。使用方法：1. 用消毒棉球蘸鲜牛奶（不经熬煮）或酸奶 ...[详情]

【中药成分】 滑石180克，甘草30克。【制作方法】 共研细末，外用适量扑身，治瘰疬，共为末，每服5克，米饮调下。【使用要诀】 临睡进1服， ...[详情]

【中药成分】 煅石膏60克，绿豆粉30克。【制作方法】 将煅石膏研细末，与绿豆粉混合均匀。【使用要诀】 用之扑面身。【方义解说】 本方出自《 ...[详情]

匀称挺直的颈部，可使人挺胸昂头，下颌微收，体现出亭亭玉立的风姿。颈部裸露在外，因此需要必要的保养。⊙颈部健美操颈部健美操，可以增强颈部伸肌能 ...[详情]

（1）深色海藻：海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富，能防止脸部皮肤干燥，常食还可使干性皮肤富有光泽，油性皮肤可改善油脂分泌。海藻中所含维生素丰富 ...[详情]

很多明星们的经典上镜小脸蛋，是打瘦脸针或者用削骨磨腮加工出来的。虽然受点罪，但是恐怖的大脸变瓜子脸、锥子小脸的效果是有目共睹的，于是也就成了 ...[详情]

⊙长高所需的食物营养素常身高主要取决于遗传因素，一般父母较高，其子女也高。但是，后天因素对身高的影响也不容忽视。身高的增长取决于骨骼的生长发 ...[详情]

不建议每天使用，因为有些美白面膜中会含有麴酸、熊果苷等成分，可能对皮肤会有剌激，但如果没有被刺激而且效果还很好，可以一周使用2次。◎面膜材料 ...[详情]

⊙营养要全面人体需要全面的营养素，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水以及纤维素都不能少，这些营养素在机体内部各自发挥作用，缺少哪一 ...[详情]

（二）油性皮肤护理细节? 选择产品 1. 洁面乳 油性的肤质可以选择清洁能力强的洁面乳（含泡沫丰富的）。采用中指和无名指在脸上顺时针打 ...[详情]

（1）用淘米水洗浅色衣服易去污，而且颜色鲜亮。（2）沉淀后的淘米水再加热水，可以用来浆衣服。（3）用淘米水洗手，有滋润皮肤作用。（4）用淘米 ...[详情]