气功疗法是我国独特的一种医疗保健方法,气功减肥是近年来根据民间功法加以提炼、加工、改编而成的,并赋予一种新的名称,吸引了一大批减肥迷。练气功减肥,既不需吃药,又不要打针,简单易行,容易掌握,无副作用,无明显饥饿感。
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五禽戏减肥法历史悠久
我国东汉名医华佗在总结前人模仿禽兽动作锻炼身体经验的基础上,将《庄子》中首倡的“熊经鸟伸”的运动方法发展成为了一种极具民族特色的“五禽戏”。 ...[详情]
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太极拳减肥的注意事项
在练习太极拳法进行减肥时,基本要求是全神贯注、形正体松、连贯协调、舒展自然、匀缓圆活、用意轻运、吐纳适度。太极拳究“意”“气”“形”,三者合 ...[详情]
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气功减肥不得不知的注意事项
在进行气功减肥时,要保证前期的准备工作要做好。①一般在练功前5~10分钟要停止正在进行的一些活动,如工作、学习、家务等,使情绪稳定下来,做好 ...[详情]
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常见减肥气功:辟谷减肥功
气功是通过调身、调心和调息原理,锻炼人的精、气、神而达到防病治病的作用。练气功不但能健体,强身,防病,治病,而且还能减肥。近年来气功减肥己应 ...[详情]
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