女生们想要皮肤好，就先做好排毒工作，空腹喝蜂蜜;多吃黑木耳;每天一餐用水果代替正餐;多吃番薯排毒......这些排毒小妙招赶紧Get。 空腹 ...[详情]

苹果，是一种常见的水果，其营养丰富，内含大量水分和各种保湿因子，而且其营养成分可溶性大，易被人体吸收，有“活水”之称，常食可使皮肤润滑柔嫩。 ...[详情]

【原料】 枇杷果60克，枇杷叶10克，薏米100克。【做法】1．枇杷果洗净，去皮、核，切成小块；将枇杷叶洗净，切成碎片备用。2．将枇杷 ...[详情]

【原料】 马齿苋、黄豆芽各150克，白糖、醋、味精、酱油、香油各适量。【做法】1．将马齿苋、黄豆芽洗净，用开水煮熟，捞出并沥干水分。2 ...[详情]

【原料】 鲜藕200克，绿豆50克，姜片、肉汤、盐、胡椒粉、味精各适量。【做法】1．将绿豆洗净，用清水浸泡2小时；鲜藕去皮、洗净，切片 ...[详情]

【原料】 枸杞子、金银花(干)、冰糖各20克，蜂蜜适量。【做法】1．将枸杞子、金银花洗净，放到汤锅里，加入冰糖和清水。2．先用大火烧开 ...[详情]

秋季天气一会热一会冷，干燥空气让人口干、盗汗、心烦，小心被上火了，推荐5款秋季食物，让你轻松降火去燥预防痘痘。 苦瓜 苦瓜虽苦可以清心火，所 ...[详情]

导言：脸上皱纹越来越多，细纹越来越深，雀斑越来越重……每当我们发现自己的皮肤出现这些问题的时候，首先想到的就是使用什么样的化妆品来掩饰自己脸 ...[详情]

夏季暑邪多，容易伤津耗气，首先要避暑，避免在阳光下长时间工作，可以选择在空调房、海边、森林等清凉之处避暑。其次注重调理，人体气血趋向体表，从 ...[详情]

排毒才能养颜，所以要是想保证我们的美丽的容颜，最好先给我们的身体进行排毒。你知道自己的体内到底存留了多少毒素么，其实通过身体外在的一些表现就 ...[详情]

核心提示：据美国《预防》杂志报道，许多女性为了排毒可谓不择手段，节食几天不但搞坏了身体，也收不到什么效果。想为身体排毒，必须先认识这八种食物 ...[详情]

《千金方》认为，秋季，高风劲，地气明，女性应该顺应时气，将保养体内阴气作为首要任务，以防燥作为养阴的关键，而饮食调养一直被认为是养颜养生的首 ...[详情]

《千金方》提出“天热食苦，胜似进补。”因为苦味食物含有丰富的生物碱、氨基酸、维生素及矿物质，可通过补气固肾、健脾祛湿的作用’达到平衡机体的功 ...[详情]

《千金方》有言：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”就是说春季应增加甘味以增脾气，抗御肝气的侵犯。养护脾脏，合理饮食至关重要。春季排毒的食物 ...[详情]

《千金方》提倡“五脏以养为重”，并提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的膳食原则，所以，养护五脏，应从饮 ...[详情]

《千金方》认为，肌肤毒素积聚，会导致青春痘、色斑、皮肤暗沉等病症出现，而清理肌肤毒素，最简单有效的方法就是饮食疗法，经常吃一些含膳食纤维丰富 ...[详情]

《千金方》认为，水可补充体内津液，进而转化精血，是身体健康的保证。缺水会使肌肤变得干燥暗黄、痘痘频起，还会使女性体内毒素积聚，无法排出，身体 ...[详情]

《千金方》认为，肝脏毒素会导致女性脸色暗沉、皮肤粗糙、色素沉淀等多种损美疾病的发生。而肝脏毒素与饮食息息相关，所以，排除毒素、修复肝脏功能， ...[详情]

《千金方》认为肾毒会导致女性月经不调、骨质疏松、卵巢功能衰退，影响着女性的美丽与健康，而黑色食品营养丰富，可以有效排除肾毒，帮助女性恢复健康 ...[详情]

当肌肤莫名其妙地变得粗糙、暗沉、油腻时，说明你已经中毒很深了。毒素堪称女性美丽健康的“新型杀手”，它们无孔不入，四面开花，让女性防不胜防，困 ...[详情]

《千金方》认为，痤疮的发生多与饮食不节，过食辛辣及肥甘厚味有关。要解决痘痘问题，就要从饮食上进行改善，多食用一些清热去火、凉血解毒的食物，如 ...[详情]

爱美的你，是否因脸上频频冒出的痘痘而恼火呢?是不是试过很多产品和方法，却还是不能彻底把痘痘赶跑呢?现在，就请你加入“战痘”的行列吧。 都是内 ...[详情]

核心提示：果汁排毒，或是服用一些排毒饮品正受到广泛的关注，喝果汁真的能排毒吗？喝果汁排毒的说法到底靠不靠谱？ 随着人们对饮食和身体健康的重视 ...[详情]

核心提示：有的人的脸上会狂冒痘痘，除了清洁出问题之外，表示在饮食上可能出现NG情形，要避免成为痘花妹，就要懂得聪明挑选食物，避开地雷。 初夏 ...[详情]

■为什么要排毒？ 排毒是一种流行的养生概念，生活中少不了毒素的侵害，灰尘、紫外线、引擎气、工业污染等，会使重金属铅、铝、汞等通过呼吸侵入体内 ...[详情]