成人预防流感方

1、预防流感方：桑叶15、北杏10、浙贝10、玄参15、杷叶10、桔梗10、神曲15、布渣叶15、千层纸10、葛根30、甘草6

此方可用5碗水，煎煮15至20分钟，适合于2至3人服用(适用于预防)。

如果已经开始出现感冒症状，将此方加3碗 水(一人量)，煎煮15分钟，熄火前加薄荷6克后下，青蒿15克后下，再煎5分钟，熄火后焗15分钟后温服。一天2次。服后喝热粥，连服3天。

陈瑞芳解释该方中桑叶、杷叶疏散风热而泄肺热，并起到透邪的作用；北杏、浙贝宣肺止咳；玄参、桔梗养阴利咽；葛根升阳解肌透湿；神曲、布渣叶消食导滞。全方清热不伤阴，润燥不碍表，共凑疏表润燥之效，且药性平和，适合于不同体质之预防流感。

2、预防流感食疗方

俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，进入冬季以后，白萝卜又脆又甜，且价格便宜，也是食疗防病的好处方，建议每周吃2次白萝卜，也可以有预防流感的作用。

做法：将白萝卜切片，用少量油和蒜蓉热锅后将白萝卜下锅，用大火炒软，加少量盐和水焖煮至熟烂即可。此烹调方法，既有清热消食导滞之效，又不显寒凉，适合于各类体质的人群。

该院儿科主任许华教授介绍，目前患儿发病主要以流感和轮状病毒肠炎（俗称“秋季腹泻”）为主。今年流感发病时间比往年提前，这与近日广东天气反常，高温持续，导致高峰期较以往提前。

而“秋季腹泻”的发病广东是10～12月份为最高峰，初期可表现为发热、咳嗽、流涕、呕吐、腹痛等症状，约一天后，患儿出现腹泻，轻的每天5～6次，重的每天十多、二十次，呈蛋花水样便，由于患儿频繁腹泻与呕吐，食欲低下，烦躁不安，容易脱水，若不及时治疗，会危及生命。针对目前流行情况，许华教授建议选用以下方法进行预防性服用。