女性痛经能痛到什么程度 几个方法缓解痛经

女性痛经能痛到什么程度

有网友表示，痛到难以忍受，痛的时候坐着疼、躺着疼、怎么都不舒服，全身冒冷汗，有的人甚至痛到呕吐、呼吸困难，无法正常工作。

女性痛经怎么办

一、敷热水袋

最简单的方法就是热敷，可以用热水袋、或者暖宝宝贴在子宫的位置。热敷可以加速血液循环，缓解痛经。因为，很多痛经是因为行血不畅顺而导致，通则不痛，就是这么个意思。

二、止痛片不宜多吃

可是，很多人敷热水袋是没有太明显的效果，想快速止痛。不少人会去买止痛片来吃，止痛片的效果明显。但是医生建议不要多吃止痛片，会产生药物依赖和不良的副作用。

三、多休息

痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。运动会家长这种疼痛。所以建议，月经期间还是多休息为主。如果平常有运动的习惯，适当运动没有不适感，也可以稍做运动，但是不建议激烈的运动。

四、饮食清淡

痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

泡脚缓解痛经的方法

1、气滞血瘀型

这种类型的痛经主要表现为在经期或者金钱出现小腹部胀痛的症状，经血色暗而带有血块，所以在泡脚的时候应该选择入足厥阴肝经的药物，可以选用青皮和乌药以及益母草和红花等中药。

2、气亏血虚型

在经期或经后会出现小腹部隐隐作痛，而且用手按腹部有轻微的疼痛感，这时候应该补气养血的调理。在泡脚的时候应该选择入足太阴脾经的药物为主，可以选用白勺和当归，以及熟地和白术等中草药。是可以起到养血补血和活血化瘀作用的，也就可以缓解痛经的症状。

3、阴湿寒盛型

这种类型的痛经症状，主要表现为下腹部冰冷和手脚发凉，在治疗的时候应该先温经散寒再进行止痛。那么泡脚的药物应该选择入足少阴肾经的药物，可以选用肉桂和丁香，还可以选用当归和干姜以及小茴等中草药。