当你面对诱人的时尚减肥食品而无从选择的时候，你不妨听听专家的分析。1.减肥餐：如今的减肥餐可根据其服用方法分为代餐类和辅餐类。代餐类就是代替 ...[详情]

这个春天，草莓在土耳其等国大行其道，再加上小贝爱妻维多利亚大肆宣扬自己通过草莓瘦身减肥获得成功。从现在起，在众多时尚MM心目中， 草莓不再只 ...[详情]

秋天是修养生息、自我调节的季节，可是也是容易发胖的季节，老百姓有“贴秋膘”的说法。在许多减肥者看来，肉是一种让人害怕的食物，好像只要多吃一口 ...[详情]

1.要吃早餐：一到过节，许多人都放下工作，全身轻松的在节日的早晨大睡特睡。早餐根本就不想吃。结果中餐就会感到饥饿，吃起来狼吞虎咽，进食速度快 ...[详情]

1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖， ...[详情]

天气的转暖无疑给减肥人士发出了最后通牒。不赶快甩掉冬季积攒的一身赘肉，如何在即将到来的夏季展露美好身姿？于是，各种各样的减肥方法又开始大行其 ...[详情]

外面的天气越来越有春天的味道，食欲非常好吗？可别忘了春季减肥大计啊，下面的春季减肥窍门，教你如何一天瘦一斤，健康快速减肥！1.享用中式蒸煮法 ...[详情]

豆腐制品如豆腐干、油豆腐、豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐，且都是减肥最佳食品。以下介绍几种豆腐及其制品的吃法：1.金银豆腐原料：豆腐150克 ...[详情]

材料：1.红枣10颗2.玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)3.山楂10克（大约8-10片）4.枸杞子15 ...[详情]

1.牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。2.葡萄汁与葡萄酒一样含 ...[详情]

1.喝汤减肥 美国一项研究发现，每周至少4次以汤代饭的人，仅经10周的时间，就能减掉将近20％的多余体重，减肥效果良好。专家认为， ...[详情]

人的饮食会不知不觉地过量，使人睡眠充足，能量消耗不大，一不注意，体重就会增加。肥胖会影响健康，所以肥胖者要减肥。这里本人就为你推荐几道美味瘦 ...[详情]

1.西红柿 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞， ...[详情]

许多人爱吃火锅，却当心把自己吃成胖子，特别是女生，对美味火锅只能望而却步。那么减肥怎么吃火锅呢？ 首先，吃饱即可，勿贪吃：虽然火锅 ...[详情]

神奇去脂瘦身汤所需的全部材料有：决明子、山楂、车前子、陈皮、何首乌、甘草和枳壳。它们在普通的中药铺都可以买到：1.决明子：有平喘、利胆、保肝 ...[详情]

香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动；陈皮味辛、苦，性温，入脾、肺经，有理气健脾、燥湿化痰、降脂减肥等功效。两者与茶叶合用具有润燥健脾、降 ...[详情]

荷叶味苦涩，性平，归肝、脾、胃、心经，有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。适用于各种单纯性肥胖症及身体偏胖者，尤其适宜肥胖者夏季服用。[详情]

乌龙茶具有提神益思、消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等功效；葛花味甘性凉，有解酒醒脾、止血作用。两者合用 ...[详情]

具有降脂减肥、健脾利湿的功效。适用于各种单纯性肥胖症及身体偏胖者，对兼有血脂异常者尤为适宜。[详情]

山楂可降低胆固醇和血脂，预防消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。本茶具有 ...[详情]

桑白皮甘寒，入肺经，泻肺平喘，利水消肿。泽泻性寒，味甘。利水，渗湿，泄热。两者合用有祛痰利尿、降压降脂的功效。适用于肥胖者素有痰咳、高血压、 ...[详情]

具有去脂减肥、健脾燥湿的功效。适用于各种单纯性肥胖症及身体偏胖者，对兼有血脂异常、脂肪肝者尤为适宜。[详情]

具有清热解毒、散瘀通便、活血减肥的功效。适用于高脂血症、肥胖便秘患者。[详情]

芦荟味苦，性寒，归肝、大肠经；有泻下、清肝、杀虫的功效。山楂味甘、酸，性微温，归脾、胃、肝经；有消食健胃、活血化瘀、驱虫之功效；主治肉食积滞 ...[详情]

具有抗衰容颜、补益气血的功效。适用于面色萎黄，容颜憔悴，皮肤衰老等患者，对兼有免疫功能低下、动脉粥样硬化、肥胖症者尤为适宜。[详情]