饮料也会伤肾

现在市面上有各式各样的饮料，很多人日常生活中的水源供应主要来源于饮料。对饮料的好坏，人们的态度褒贬不一。有的人认为饮料中的维生素和矿物质的含量比较高，而且口味佳，比起无色味的白水更喜欢饮料；而另一半人则认为，饮料中含有的色素和防腐剂太多，会直接影响到人体的健康。那么饮料我们是喝还是不喝呢？

（在日常生活如果是在过度劳累下喝饮料会让血管中的血浆渗透压改变而损伤到肾脏。）

其实，任何一件事都讲究适当。饮食也是一样。对于喜欢喝饮料的人来说，没必要完全戒掉饮料，可以适度地饮用，但是千万不能当作水，无论渴还是不渴总是无限度地饮用。饮用过度会伤到我们脆弱的肾脏。因为人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍酸性较高，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。

也有一部分人，会把酒与饮料混合饮用，他们认为这样吸口感比较好。殊不知这样会使身体放松对酒精的警惕，极易导致酒精摄入过量，伤及肾脏。还有的人会选择在过度疲劳时喝功能饮料，刺激身体，提神，其实这也不是明智之举。过度劳累，就会使身体脱水，肾脏的血液灌注下降，此时如果喝饮料，会使血浆渗透压改变，从而损伤肾脏。

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肾病患者如何吃糕点

糕点以面粉或米粉、糖、油脂、蛋、乳品等为主要原料，配以各种辅料经过蒸烤制作而成，味道甜美，老少皆宜，但是肾病患者食用要谨慎。那么，面对美味诱人的糕点，慢性肾病患者该如何食用呢？

如果病人肾功能正常，又没有明显的水肿和高血压，尿蛋白也不多，可以按正常人食用糕点。如果是有水肿、高血压的肾炎病人，应该选食含钠盐低的糕点，可以选食无盐而含糖的糕点，同时以低脂为宜。如果病人肾功能不全，应该选食精面粉制成的糕点，不宜选食以粗粮为主制成的糕点。越是精致的糕点，其含粗蛋白质越少，可以考虑选用，甚至可以吃那些脱蛋白的糕点。肾功能不全时低盐也比较重要，而在限制蛋白质的同时，也要保证热量的供应。