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失眠怎么办 八种食物让女性睡个安稳觉
春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳 ...[详情]
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孩子要长个 妈妈得做这五道汤
春季是万物复苏的日子，当然也是孩子们容易长个的日子，不过没有好的补品，想要长个也是难的哦！对于妈妈而言，赶紧学下这五种好汤，孩子长个就需要这 ...[详情]
2018/6/14来源：国医小镇
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多吃这几种食物能长寿
吃什么能长寿1、鲜枣每100克鲜枣果肉中的维生素C含量可以高达200-500毫克，一把鲜枣即可满足人体一天的维生素C需求。维生素C是国外健康 ...[详情]
2018/6/14来源：国医小镇
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缓解更年期不适 吃得健康又开心
女人过了40岁最怕啥？衰老，更年期综合征即将到来。其实更年期综合征并不是疾病，只是女性必须经历的一个阶段，就像月经初潮一样。在更年期的过程中 ...[详情]
2018/6/13来源：国医小镇
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经常熬夜的人吃什么？女性宜选滋阴祛火食疗方
熬夜对女性的伤害更大，因为女属阴，而夜晚也属阴，熬夜后女性的阴阳容易失衡，滋阴、祛火是女性调理的要点，尤其是要润肺。滋阴润肺：百合莲子汤用鲜 ...[详情]
2018/6/13来源：国医小镇
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推荐六类女人养生汤 美容丰胸又祛湿
女性春夏之交的养生重在饮食清淡，不可过于滋腻，否则极易伤胃。通过食疗的方法来养生，是不错的选择。那么女人养生汤有哪些呢?下面一起来看看吧。六 ...[详情]
2018/6/11来源：国医小镇
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老人春季养生吃什么 四款食谱有利防病强身
春天冷暖变化无常，温差较大，最容易诱发各种疾病。这个时节要特别注意预防疾病，特别是抵抗力较弱的老年人，老年人春季里应该做好养生保健，在饮食上 ...[详情]
2018/6/4来源：国医小镇
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日常加班熬夜该如何补救？
现在很多人的工作压力都特别大，部分人群还经常熬夜加班，这样对身体有很大的危害，那么你知道该如何补救吗？下面为大家介绍一下。首先，皮肤在得不到 ...[详情]
2018/5/31来源：国医小镇
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白领该如何抗疲劳 这些食物给你能量
当今时代很多白领的工作压力都比较大，常常觉得很疲惫，那么你知道作用白领要如何通过水果来帮助自己抗疲劳呢？下面来为大家介绍一下究竟哪些水果可以 ...[详情]
2018/5/31来源：国医小镇
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中老年人如何养生 安利4款养生茶
饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节，而养生茶与普通茶叶不同之处在于，更侧重于茶的养生保健功效。如果中老年人能注意喝茶的方式以及选对茶的种 ...[详情]
2018/5/24来源：国医小镇
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上班族多吃这些抗衰老食物
上班族多吃这些抗衰老食物 1、每周最少吃一次鱼 鱼对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处，是公认的年轻食物。另外，鱼肉中含有丰富的 ...[详情]
2018/5/24来源：国医小镇
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中医的食疗方法改善老人脱发
中医的食疗方法改善老人脱发，虽然老人脱发是一个非常常见的问题，但是也不容我们忽视，因为老人脱发是肾虚的表现，那么因此我们要注意给老人补肾益气 ...[详情]
2018/5/23来源：国医小镇
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多吃猪肝既能护眼又能补脑
总是说吃动物的内脏对身体不好，但是你知道吗，对于处在生长期的孩子来说，天天在外大量动脑用眼，非常需要补补身体。家长们知道如何让给上学的孩子补 ...[详情]
2018/5/23来源：国医小镇
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哪些食物有利于青春期女孩身高发育
青春期是女孩身体发育的黄金阶段，尤其是身高发育，因此家长朋友一定要多加注意，要帮助青春期女孩子补充营养。健康专家指出菠菜、牛奶以及大豆等都有 ...[详情]
2018/5/23来源：国医小镇
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适合老人夏季养生的三道粥
众所周知，粥更容易被人体吸收，也更具营养价值。如果再辅以其他食材，在经过不同的加工方法熬制后，使其不仅营养丰富、味道鲜美，而且更具有滋补、祛 ...[详情]
2018/5/11来源：国医小镇
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老人也容易贫血？吃什么可以补血
老人营养不良、被慢性病缠身都容易出现贫血情况。如果想要补血，那么该怎么吃？这些食物都是佳选。说到贫血很多人都会想到女性朋友，因为女性是贫血的 ...[详情]
2018/5/10来源：国医小镇
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老人冬季这么吃水果 这样吃可养肠胃
很多老人肠胃都不太好，平时吃水果一定要注意少吃寒凉的水果，秋冬季怕凉可以想一些妙招来加热水果。老人多体质寒凉，吃水果尤为注意。老人水果要怎么 ...[详情]
2018/5/10来源：国医小镇
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吃茄子对老年人好 可减少老年斑
不管年老还是年轻，爱美之心人人有，但老年人往往因为血管逐渐老化与硬化，皮肤上会出现老年斑。而这个时候就应该多吃些茄子，它的好处大，能够减少老 ...[详情]
2018/5/10来源：国医小镇
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老年人多喝这些茶更养生
年纪越大就越需要养生，不少老年人选择喝茶养生。喝茶不仅能止渴，更能保健。所以对于中老年来说，喝对养生茶十分有意于身体健康。据了解，老年人多喝 ...[详情]
2018/5/10来源：国医小镇
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老年人可用吃蜂蜜代替吃糖
人到老年以后， 胃肠功能会明显下降。若过多地吃糖，易使胃肠道出现胀气，从而影响身体对营养物质的吸收。另外，老年人的活动量少，新陈代谢较慢，若 ...[详情]
2018/5/9来源：国医小镇
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适合老年人秋季食用的食品
秋高气爽，丹桂飘香，是一年中开展各项活动的黄金季节。但秋季里，由于气温由高转低，且气温日差较大，对人体健康造成不利的影响，约有1/3的人会产 ...[详情]
2018/5/9来源：国医小镇
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白领午餐吃什么 适合白领的五种最佳食物
白领在生活中本来就十分繁忙，且压力很大，因此在平时的生活中更应该注意饮食，这样才能补充相应的能量，可是白领吃什么才能更好地补充能量呢？推荐理 ...[详情]
2018/5/8来源：国医小镇
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失眠怎么办 八种食物让女性睡个安稳觉
春季气候多变易失眠，失眠一年四季均可发生，以春季最为常见。那么失眠怎么办呢?下面给大家推荐八种失眠女性可多吃的食物，让女性安安稳稳睡个美容觉 ...[详情]
2018/5/8来源：国医小镇
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老人容易生病？ 这些养生茶能帮老人改善体质
很多老年人的体质都不好，需要依赖各种保健品延续生命，其实食补才是最健康的养生方式。很多健康的老年人都有着运动和喝茶的好习惯，他们的身体似乎比 ...[详情]
2018/5/3来源：国医小镇
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老人防动脉硬化食谱鸡蛋炒粉条
鸡蛋中的营养有效的防治动脉硬化，有着惊人的食用作用，今天小编就用鸡蛋为老年人推荐一道食谱-----鸡蛋炒粉条，配上青椒，色彩更鲜艳，味道更香 ...[详情]
2018/5/2来源：国医小镇
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老人吃什么健脾胃最好
老年人容易出现消化不良的症状表现，这是因为脾胃相对比较差，所以在饮食方面一定要有所注意，多吃一些具有营养，而且容易消化的食物，这样才有助于老 ...[详情]
2018/4/26来源：国医小镇
