冬季由于户外运动减少，如再大量饮酒及摄入高脂肪食物，更容易使肝细胞代谢紊乱，导致肝功能受损，饮用猕猴桃红枣可有效保护肝功能。取红枣5枚用25 ...[详情]

黑豆茶 黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果，另外，想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。黑豆的营养 ...[详情]

今天是二十四节气中的“寒露”。从这一天开始，早晚温差逐渐加大，许多有经验的主妇都知道秋天进补很有必要，然而，一些体质虚弱的人，大多只要气候变 ...[详情]

导读：养生要讲究合适的时间，冬天最好遵循以下“早晚”原则，有助于你把身体调养到最佳状态。早睡晚起是顺应自然的四时变化。早上喝水晚上喝蜜能够降 ...[详情]

很多人喜欢在菊花茶中添加冰糖，感觉口味儿更好，然而并不知道秋冬季喝菊花茶不宜加冰糖。 ■用沸水冲泡最好别加冰糖 一杯菊花茶一般选五朵菊花左右 ...[详情]

导读：一冬补三春，冬季进补先养肠胃，肠胃养好了，才能更好的吸收营养。冬季调理肠胃应从起居、情绪、饮食、运动锻炼等多个方面进行调养，才能拥有健 ...[详情]

银耳茶：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。将银耳洗净加水与冰糖炖熟；将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。银耳内含蛋白质、碳水化合物、 ...[详情]

红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力；红茶还可助消化、去油腻。此外，常用红茶漱口或直接饮用还有 ...[详情]