详解身体各部位刮痧方法

【头部经穴】

鉴于有头发覆盖，头部经穴需要用面刮法进行刮拭，不需要涂刮痧油。太阳穴太阳穴用刮痧板棱角部从前向后刮拭。

头部两侧

将刮痧板放在头维穴至下鬓角处，沿耳后发际处刮至风池穴。

头顶部

以百会穴开始向前刮至前头发际处。

后头部

以百会穴为起点开始向后刮至后发际处。

全头部

以百会为中心，向四周呈放射状的方式进行刮拭。

【面部经穴】

面部经穴用面刮法，沿着肌肉的走向由内向外进行刮拭。面部刮痧以疏通经络气血为目的，不必出痧，因此手法要轻柔，切忌用重力大面积刮拭。面部刮痧不需要涂抹刮痧油，并以补刮为主。

【颈部经穴】

按照从颈部正中线到颈部两侧、肩上的方向进行刮拭。刮拭两侧到肩上时，一般应尽量拉长刮拭的过程，中途不要停顿。颈部到肩上的肌肉较丰富，用力可以稍重。

【脊部经穴】

背部经穴用面刮法由上向下刮拭，一般是先刮后背正中线的督脉，再刮拭足太阳膀胱经在背部的循行路线即脊椎旁开1.5寸和3寸的位置。脊柱两侧的夹脊穴可用刮痧板两角部同时向下刮拭。

【胸部经穴】

胸部正中线是任脉的所在位置，从上到下刮拭天突到膻中至鸠尾穴。刮拭胸部两侧，以身体前正中线为界，由内向外沿着肋骨走向刮拭，注意隔过乳头部位。

【腹部经穴】

用刮痧板的边缘，按照由上到下、自左向右的顺序依次刮拭。如有内脏下垂者，应由下向上刮拭。脐中即神阙穴禁止涂油和刮痧。

【四肢经穴】

用面刮法由近端向远端刮拭，如有下肢静脉曲张或者水肿者，应从肢体远端向近端刮拭。四肢刮拭应尽量拉长，对于关节、骨骼等突起部位应顺势减轻力度（图）。四肢多见的急性外伤，不宜刮痧。