秋季感冒头痛刮痧疗法简便有效

近日，一则环卫工打点滴工作的新闻图片被网友疯转，大家纷纷表示对这名环卫工人的敬意，许多人都表示再不好意思乱丢垃圾，的确引人深思。

现在立秋已过，昼夜温差波动更加明显，再加上秋季空气干燥，易耗津伤肺，人们很容易出现感冒、咳嗽等呼吸系统疾病，风寒感冒易引起头痛等，尤其是抵抗力差的老人和小儿。另外，处于经期的女性抵抗力下降也易感外邪而发感冒头痛。

风寒感冒、头痛虽不是什么大病，但的确让人很痛苦，尤其是不能保证充足休息的人群，易引起肺炎、支气管炎等严重的并发症。此外，经期感冒的女性盲目吃药可导致后果。

中医指出卫气出于上焦，由肺气推送，先循行于皮肤之中，卫气调和，则“皮肤调柔，腠理致密”(《灵枢·本脏》)。卫气不固，则易感外邪而发病。刮痧治疗风寒感冒，临床经验丰富，具有疗效确切，操作简便等优势，一直被人们所接受。刮痧治疗风寒感冒、头痛的方法，中医具体介绍如下：

选穴：风池、大椎、风门、肺俞及肩胛部、中府及前胸、足三里。

刮拭顺序：先刮后头部风池，再刮颈部大椎及背部肺俞、肩胛部，然后刮中府及前胸，放痧少商，最后刮拭足三里。

刮拭方法：在需刮痧部位先涂抹适量刮痧油。由于肩部肌肉丰富，用力宜重，从风池穴一直到肩髃穴，应一次到位，中间不要停顿。颈后高骨大椎穴，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭，以出痧为度。刮拭胸部正中线，从天突穴经膻中穴向下刮至鸠尾穴。用刮板角部自上而下刮拭。中府穴处宜用刮板角部从上向下刮拭。

中医提醒：健康人常做刮痧(如取背俞穴、足三里穴等)可增强卫气，卫气强则护表能力强，外邪不易侵表，机体自可安康。