心情不好，中医穴位按摩推拿排郁理气

日常生活中，与家人、朋友难免因为某件事情而生气，或者有时莫名其妙的情绪低落。中医认为，气大伤身，当情绪低落时，不妨通过穴位按摩推拿来排郁理气。

中医认为，脚上的太冲穴配上手上的合谷穴就是补救坏情绪恶劣影响的灵丹妙药。合谷穴在手上，在太冲穴对应的位置，与太冲穴相配，能让人平静，让人理性。太冲穴是肝经上的重要穴位，它不但能调节肝功能，使肝更易于疏泄毒素，而且能平息肝火，使人迅速消气。

因此，情绪不好的时候，动手给自己做做按摩推拿，这样不仅可以更好的让人们排泄情绪，把自己的不良情绪导出体外，还能达到保健养生的功效。另外，除了按摩推拿养生穴位排解情绪低落、烦燥等不良情绪外，还可户外散步，听轻音乐等等方法解郁。