关节有炎症，足浴祛风又祛

王女士刚40岁出头，炎炎夏日却不敢穿裙子，整日里长袖长裤不离身，经过仔细询问，原来王女士非常害怕寒湿气，膝关节与肘关节都已肿大、僵硬，活动也变得极其困难。这分明就是风湿性关节炎的表现。

从中医角度看，关节炎属于痹症。所谓的痹症，即由于风、寒、湿、热等邪气使得经络不通而气血不畅，以致筋骨、关节、肌肉等部位出现疼痛、酸麻、屈伸不利、僵硬甚至变形等。究其根本，这都是阳气不足导致的。阳气一旦虚亏，卫气就会不固，风寒之邪便会趁虚而入，经脉会被阻塞，气血运行也会不顺畅，“不通则痛”，寒湿之邪深入骨骼之后，关节疼痛、僵硬、变形、不得屈伸等问题也会接踵而来。中医认为，肾主骨。若要治疗骨骼毛病，补肾是当务之急。服药的同时，配合使用补肾驱寒的足浴方会大有帮助。具体配方如下：

草乌、骨碎补、桑寄生、怀牛膝、伸筋草、威灵仙、麻黄、桂枝、生姜、细辛、当归、甘草、白芍各10克。此方可有效地祛风除湿、温经散寒。

具体做法：将以上药材加适量清水煎煮30分钟，取汁倒入足浴盆中，待温热时浸泡双脚。每日2次，每次30分钟。

健康足浴专家谈：

川芎防风汤：川芎、独活、桂枝、威灵仙各30克，防风20克。将上述药材一起放入药罐中，加入2000毫升清水，浸泡10分钟，先以大火煮沸，改用小火煎煮20分钟，去渣取汁，待温度适宜后即可洗手、浴足。