眼睛有炎症，足浴止痒止痛又消肿

Q：春主任：我是一名网络编辑，每天几乎有10多个小时盯着电脑，最近感觉眼睛特别干涩，而且又痒又痛，起初以为只是用眼过度所致，便买了眼药水滴眼。我也知遒应该减少盯电脑的时间，但由于工作的原因，实在没有办法不去盯电脑，子是就这样过了很长一段时间。结果现在眼睛越来越痛，有对不自主地流泪。去医院检查后说是结膜炎，让我不要过度用眼了。我想问的是，除了减少用眼时间，还有没有其他方法保护眼睛？

在现代社会，由于电子产品的普及，导致人们用眼时间较长，再加上其他因素的综合影响，导致眼睛发炎的情况日益增多，眼睛发炎后，就会又痒又痛，有时还会伴有肿胀。可以说，眼睛患有炎症，是现代社会很普遍的病症之一。

眼睛有炎症可并发于多种眼部疾病，比如结膜炎、角膜炎等在临床上较为常见，这两种眼病基本都有眼异物感、烧灼感和发痒的表现，当炎症累及角膜时，常伴有畏光、流泪和刺痛。

中医学认为，眼部有炎症，大多为外感风热之邪，经气阻滞，火郁不宣，热毒壅阻于眼睑皮肤经络而致。

除了以上眼部炎症外，现在还流行一种干眼症。随着电脑、电视的普及，干眼症的患者逐渐增多，因为正常人每分钟平均眨眼20次，但在双眼紧盯电脑屏幕的时候，每分钟眨眼的次数可能就减少到6~7次，而眨眼的主要作用是滋润眼球，眨眼的次数减少，眼球受滋润的程度当然也随之降低了。对于干眼症，建议在排除眼表及全身疾病的前提下，对症用药，可滴一些眼药。如需长期使用，建议用不含防腐剂的人工泪液来滋润眼球，从而缓解眼干的症状。

针对眼睛炎症的问题，除了加强预防和正规治疗外，还可以通过传统中医的特色疗法来进行防治，例如，下面这个足浴方就可以有效缓解眼部炎症。这个方子叫板草花黄汤，具体配方：

板蓝根、野菊花、夏枯草、金银花、黄芩、栀子各15克。        

在这个配方中，板蓝根具有清热解毒、凉血利咽的作用；野菊花具

有清热、解毒的作用；夏枯草具有清热解毒、清肝泻火、祛痰止咳的作用；金银花有清热解毒、疏风散热的功效；黄芩可清热燥湿、解毒；栀子能泻火除烦、清热利湿。

具体做法：将以上药材加适量清水煎煮20分钟，去渣取汁，然后倒入盆中，待温热时浸泡双足。每日2~3次，每次30分钟。

健康足浴专家谈：

眼睛不适算不上什么大毛病，但会给日常生活带来诸多不便，还会给身体健康带来隐患。接下来我就给大家介绍两个缓解眼睛发炎的足浴方。

1.方足浴方：金银花、连翘、野菊花、夏枯草各15克，竹叶、薄荷、桔梗、牛蒡子各9克，芦根18克，甘草3克。将以上药材加水煎煮20分钟，去渣取汁，待温热时浸泡双足即可。每日1剂，每次浸泡30分钟，5天为1个疗程。

2.菊薄黄足浴方：菊花10克，金银花15克，蒲公英15克，蝉蜕5克，薄荷8克，黄连5克，黄芩10克，桅子10克，甘草10克。将以上药材用水煎煮20分钟，去渣取汁，待温热时浸泡双足即可。每日1剂，每次30分钟，5天为1个疗程。