按摩：打造健康的肌肤

 时下，各种护肤方法盛行，按摩也成为其中的一种，按摩护肤以其自身的优点深受女性的青睐。由于按摩给予了肌肤强弱适宜的剌激，可以促进血液循环，使皮指和汗液分泌正常，所以是一种健康的护肤手法。如今，按摩也不一定非要到美容院才可以完成，掌握一套好的按摩方法，在家DIY更加令人惬意，下面为大家提供一套简单的按摩方法：

  （1）按摩的时间。通常在按摩结束后，面部的皮肤是需要休息的，所以，按摩最好是在睡前进行，这样可以让按摩的功效发挥得更好。

  （2）按摩的准备。按摩最好是在洁面后或者沐浴后，因为此时脸部的皮肤清洁而湿润，是按摩的最佳时机。洁面之后一定要先涂上一层按摩霜，也可以涂一些化妆专用的橄榄油或者其他护肤品，此时按摩，可以发挥按摩霜或橄榄油的作用，能使脸部皮肤光滑柔嫩，也会使手指和手掌动作顺畅，减少双手和面部的按摩，这样就不俯卧撑拉伤策划下纤维，避免造成皮肤干燥、粗糙或者过敏。

  （3）按摩的基本动作。①搓。做这个动作时，须按肌肉的方向和血液的流向进行。重点是在眼睛周围呈圆圈装揉搓，沿着鼻梁两侧上下揉搓，其余部分从中间向外搓。②敲。是用手指的指尖轻轻地敲击面部，它比搓更简便，适用于预防眼角及肌肤其他部位产生皱纹。③捏。能够加速两颊血液循环。用拇指和食指捏很有效，但用力要适中，避免捏伤面部肌肤。

   这3种手法都可以单独使用，配合使用效果更好，需要注意的是手法一定要轻柔，不要用力过大，否则不但不有增加护肤的效果，反而会引起不必要的伤害。按摩之后还需要注意，要按照每日护肤的正常程序进行晚间皮肤护理。