一朵藏红花，减压淡斑、调节内分泌

作为女性，不管年龄几何，身份尊卑都会遇到各种女性养生难题。武则天作为中国历史上唯一的女皇帝，她在唐代政治舞台上几起几落，几乎尝尽人间冷暖，但她却仿佛完全没有受到那些钩心斗角的影响，直到晚年她仍然耳聪目明，齿发不衰，还拥有着靓丽的容颜，这简直就是一个奇迹，那么，武则天的养生秘密到底是什么呢？

据载，武则天之所以能够容颜常驻，青春不老，很大一部分原因就在于她注重日常饮食，传说武则天每日必吃的东西有“天山雪莲、银耳八宝、红色黄金、灵芝高丽参”，我们知道灵芝和高丽参都是上等的补品，那其中的红色黄金是什么呢？没错，它就是比黄金还稀贵的“藏红花”。

藏红花产自海拔5000米以上的髙寒地区，是驰名中外的藏药。其药效奇特，尤其以活血、养血闻名遐迩。据《本草纲目》记载，藏红花味甘性平，能“活血、主心气忧郁，又治惊悸”。能疏经活络、通经化瘀、散瘀开结、消肿止痛、凉血解毒，可用于治疗忧思郁结、胸膈痞闷、吐血、惊怖恍惚、妇女经闭、血滞月经不调、产后恶露不尽、瘀血作痛、麻疹、跌打损伤等症。

对那些因长期工作压力大而使得体内防御能力下降的上班族来说，食用藏红花以抵御病毒侵害是一个不错的选择。因为藏红花能促进巨噬细胞的功能，消除细胞周围的“垃圾”，增强细胞的免疫功能，提高人体抵抗力。

现代女性承受着巨大的工作和生活压力，极易造成焦虑、不安、睡眠质量降低和血液黏稠度增加，使毛细血管疲塞、血流速度减慢，造成肌肤缺氧。严重时还会因血液瘀滞，色素沉淀，水分被挤出血管，导致肌肤因缺氧而失去自然光泽，在肌肤表面出现色素沉淀的斑点。而藏红花可最大限度地发挥其活血、耐缺氧的功效，能够明显地疏通血液微循环，让每一个细胞都得到充足的血氧、水分和营养，使体内每一个细胞充满活力，外表自然流露弹性肌肤、尽显细腻光泽。

下面就为大家介绍一款藏红花中药祛斑面膜的做法。

材料：藏红花丝3克，鸡蛋1个，柠檬汁或者纯牛奶20毫升。

用法：取3克左右的藏红花捣碎，加入鸡蛋清或者柠檬汁，再放入鲜奶，一同搅拌均匀，洗干净脸部后，把调好的面膜均勾敷在脸上，20~30分钟后用清水洗去。

功效：此方中的藏红花能够帮助调节内分泌，柠檬汁中含有丰富的维生素C和维生素E成分，综合在一起能帮助抗氧化，抵御紫外线、抑制黑色素的形成，由内至外淡化色斑，对雀斑和黄褐斑特别有效。

需要注意的是，藏红花在保健方面虽然功不可没，但也要适当使用，注意以下禁忌：首先是孕妇忌服，其次是月经期间忌服，因为藏红花活血会增加血量。还有，当自身出现溃疡性疾病及出血性疾病者慎用。