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用番茄美白祛斑,去除面部死皮

来源:国医小镇发布时间:2015/10/19
导读:番茄,又名西红柿、洋柿子,古名六月柿、喜报三元。果色火红,汁多爽口,内含天然的果胶、苹果酸、柠檬酸、维生素c等营养成分,这些对肌肤美白十分有益。【性味】性凉、微寒,味甘、酸。【归经】归肝、胃、肺经。【储藏】置阴凉处或冰箱低温冷藏。【选购】以形正、无裂口、无虫…
 

番茄

    番茄,又名西红柿、洋柿子,古名六月柿、喜报三元。果色火红,汁多爽口,内含天然的果胶、苹果酸、柠檬酸、维生素c等营养成分,这些对肌肤美白十分有益。

【性味】性凉、微寒,味甘、酸。

【归经】归肝、胃、肺经。

【储藏】置阴凉处或冰箱低温冷藏。

【选购】以形正、无裂口、无虫咬、酸甜适口、肉厚、心室小者为佳。

【功效说明】美白祛斑,清热止渴,滋阴养血。内含番茄红素能对抗自由基,常食能促进血液中胶原蛋白合成,使肌肤有弹性,白皙娇媚。

【适合人群】适合皮肤黝黑、面色萎黄、皮肤油脂多、肤质干燥粗糙、气血虚弱、常上火生粉刺的女性食用。

【用法用量】煲汤、煮粥,也可生食,每日12个。

【食用注意】番茄不宜空腹吃。空腹时胃酸分泌量增多,因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物,食之往往引起腹痛,造成胃不适、胃胀痛。不宜吃未成熟的青色番茄。因其含有毒的龙葵碱,食用未成熟的青色番茄,会感到苦涩,多食可导致中毒,出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状,严重的还会发生生命危险。脾胃虚寒、胃酸过多及急性肠炎、菌痢、消化道溃疡等疾病者忌食。

调养食方

糖拌番茄

【功效】美白祛斑、清热补血

【用法】夏季每日1

【原料】番茄3个,白糖少许。

【做法】番茄洗净,去蒂,切片,放入盘中,撒适量白糖,放入冰箱中,冷藏20分钟,即可取出食用。

【功用】适用于气血亏虚所致的面色萎黄、面部有色素沉着等症。

番茄胡萝卜豆腐汤

【功效】美白养血、祛斑养颜

【用法】每日1

【原料】番茄2个,胡萝卜12根,豆腐150克,清汤、精盐、味精、植物油、香菜碎各适量。

【做法】番茄洗净,切碎;胡萝卜去皮、洗净,切丁;豆腐洗净,切小块;锅置火上,加适量植物油,烧热,下番茄,炒至出汤汁,放入胡萝卜翻炒几下,加入清汤、精盐、味精,武火煮沸,滑入豆腐,转中火,熬煮15分钟,豆腐入味,撒入香菜碎即成。

【功用】适用于气血亏虚所致的面色萎黄、皮肤油脂多、肤质干燥粗糙等症,有助于减少黑色素沉着,淡化色斑、皱纹、黑眼圈。

 

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