肝郁脾虚的女人最爱长黄褐斑

 肝郁脾虚的女人最爱长黄褐斑     

      黄褐斑是一种发生于面部的色素沉着性皮肤病，因为斑点多对称呈蝶形分布于颧颊部，所以又称“蝴蝶斑”。许多因素都可以引起黄褐斑，比如遗传、怀孕、口服避孕药、内分泌失调、精神因素、患有肝脏疾病等。排除这些疾病因素，在中医看来还有一类女性特别爱长黄褐斑，就是肝郁脾虚的女人。

      另外，肝气郁结还会克伐脾气，按照中医五行相克的理论，肝属木，脾属土，木克土，所以，肝气郁结的女性通常都会脾虚。因此，中医在治疗黄褐斑时，通常都是以健脾养胃、疏肝理气、活血法瘀为主。

肝郁脾虚的女人如何吃能袪斑 

      只要治疗方法适宜，黄褐斑是可以治愈的，但极容易反复，所以，除了对症治疗外，日常保健与饮食调养对稳定病情也很重要。
1.可选用一些具有疏肝解郁、健脾散瘀作用的食药材制作药膳，如百合、山药、山楂、玫瑰花、丝瓜、桃仁、丹参、白芷、郁金、红花等。 

2.多食用富含维生素C的食物，如西红柿、青椒、山楂、猕猴桃、鲜枣等，有助于抑制黑色素的形成。 

3.忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、咖啡、可乐、浓茶、烟、酒等，易使皮肤老化，加重色斑。

最棒食材：

中医认为，山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经。甘入脾，酸入肝，所以，山楂既能健脾胃、促消化，还可以疏肝行气，散瘀消斑。因为肝郁脾虚导致黄褐斑的女性朋友，就可以经常吃些山楂。

学做食疗方：

当归山楂茶
配方：当归、山楂各10克，玫瑰花、合欢花、炒枣仁各5克。 

做法：将上述诸药一起放入杯中，冲入沸水，密封浸泡10~20分钟，代茶饮用。 

用法：每日1剂，连续1月。
功效：疏肝健脾、消斑化瘀。