按耳穴减肥疗法

相对于药物减肥和手术减肥的各种不良反应而言，中医减肥的安全性和有效性使它更具优势，但定期去医院做针灸治疗或者埋线治疗又略显烦琐，下面简单介绍一下让您在家里也能有效地摆脱肥胖困扰的中医减肥方式——耳穴疗法。

耳穴疗法即是用耳朵上的穴位治疗疾病或者调理身体使之达到阴阳平衡的方法，也叫作“耳针疗法”，简称“耳针”。而耳针中国古人称之为“小针”“微针”或“耳底神针”。耳针是中国针灸学的一个分支，即用针刺耳朵上的穴位来达到治病防病的目的。后来因为针刺到耳朵上非常疼痛，不便于推广，1975年洛阳的李佳琪医生就发明了耳穴贴压法（又名耳穴压豆疗法），即在一个小方块的胶布上放上一个王不留行籽（一种植物的种子），通过这个小且硬的东西，贴在耳朵上按压来刺激耳穴，达到同样的效果来代替耳针。

王不留行籽

耳穴减肥是一种适用范围广，安全性高，操作简单易学而且疗效好见效快的疗法。耳穴贴压法，具有宣畅经络，疏通气血，宣肺化浊，利湿降脂的作用。从现代医学来看，耳郭的神经、血管最为丰富，刺激耳甲艇、耳甲腔等处，有调整机体内分泌系统及内脏功能的作用，尤其是刺激迷走神经可影响胰岛素的分泌，进而降低食欲，抑制饥饿感，减少食物的摄入量，故而达到减肥的目的。