刮痧减肥时用的器具

正规刮痧工具

刮痧板为刮痧的正规常用工具。目前在市面上可见到各种根据身体解剖形态而设计的不同形状的刮痧板、多用功能刮痧梳等，但大致形状较为固定。刮痧板一般为长方形，边缘较为光滑，四角为钝圆。刮痧板的两个长边，分为厚面和薄面。薄的一面常用于人体平坦部位进行治疗性刮痧，厚面则适合进行按摩保健刮痧，刮痧板的钝圆棱角适于在人体凹陷部位刮拭，关节附近的穴位以及需要点按的穴位也多用棱角刮拭。此外，有些刮痧板设计有曲线状凹口，可对手指、脚趾、脊柱等呈凸面状部位进行刮痧治疗。

刮痧板的选择主要是其材质的选择，以对人体肌表无毒性刺激或不良化学反应为基本原则。一般认为，牛角最好，玉、石次之，瓷片亦好，塑料不宜。现最常用为牛角刮痧板和玉石刮痧板两类。

犀牛角味辛、咸，性寒。中医认为，辛可发散行气、活血润养，咸可软坚润下，寒可清热解毒，用此材料制作的刮痧板具有发散行气、活血化瘀、清热解毒的功效。在此需注明，犀牛为国家一级保护动物，而水牛角功效与犀牛角相似，药力稍逊但其取材较为广泛、质地坚韧、光滑耐用，故水牛角常作为犀牛角的代用品。玉性味甘平，无毒。《本草纲目》记载：“时珍曰：按许慎《说文》云：玉乃石之美者”；主治：  “除胃中热，喘息烦满，止渴。属如麻豆服之。久服轻身长年（《别录》）。润心肺，助声喉，滋毛发（大明）。滋养五脏，止烦躁。宜共金、银、麦门冬等同煎服，有益（李殉）。”玉具有滋阴清热、养神宁志、滋养五脏六腑的功效，是具清纯之气的良药，可避秽浊之病气。因此，玉质刮痧板有助于行气活血、疏通经络、健身祛病而无副作用。

犀牛角刮痧板

关于刮痧板的保存，每次刮痧完后需用肥皂水清洗擦干或用酒精擦拭消毒。建议刮痧板专人专用以避免发生交叉感染，避免放置在潮湿环境中，避免长时间浸泡。可将其洗净擦干后放在塑料袋或皮套内保存。玉石刮痧板保存时应避免因磕碰而发生破损。

就地取材工具

如果长期使用或作为正规治疗工具的话，建议使用上述正规刮痧工具。若存在特殊情况，无正规刮痧板时，可临时选择就地取材工具。

梳子背也可用作刮痧板

广泛地说，凡是边缘圆钝、质地较硬，但不会对皮肤造成意外损伤的物品都可用来刮痧。下面介绍几种可用作刮痧工具物品：①硬币。选取边缘较厚且没有残缺的硬币（边缘太薄易刮破皮肤）。②兰麻。成熟的兰麻，晒干剥皮后，摘去枝叶，用根部较粗的纤维搓成团备用。兰麻的使用仅尚存于些偏僻地区。③小蚌壳。为沿海或湖泊地区常用的一种刮痧工具。小蚌壳要选取边缘光滑不锋利者。④家庭中的纽扣、汤匙、瓷碗边、梳子背等。以边缘丰厚，无刮伤性为原则。