枸杞子，那一抹滋阴强身的红

美丽，是上苍对女人的馈赠。可是，人终归是要老的。所以，二十岁时不要得意于自己的青春娇艳而恣意妄为，要懂得珍惜；皱纹悄然袭来时，也不必感叹岁月的无情。懂得保养自己的女人才能青春永驻。

试一试枸杞子!枸杞子有“却老子”的美誉，是女人滋阴、养生、美容的佳品之一。枸杞子最擅长滋补肝肾之阴，能阴中补阳、益精明目和养血，对调治女人因肝肾不足导致的头晕眼花、视物不清、腰膝酸软、眩晕耳鸣，以及因阴虚劳嗽导致的口燥阴干、干咳少痰、咯血等症状有较好作用。枸杞子还有养血生津的功效，可调治女人血虚所致的面色萎黄、须发早白、失眠多梦等症。

枸杞子和其他中药配伍，滋阴强身效果更佳。配女贞子，可调治因肝肾精血不足导致的头昏目弦、视物不清；配菟丝子，可调治因肾精不足、肝血亏损造成的头昏耳鸣、腰痛；配麦冬，可以调理热病伤阴、阴虚肺燥；配黄精，更能滋阴补血。

【枸杞美颜食方】

枸杞八宝茶

贡菊2朵、金银花8朵、红枣10克、胖大海1颗、莲子心8粒、枸杞子5颗、西洋参1片、陈皮2片、冰糖少许，以开水冲泡成枸杞八宝茶。可生津润肺、滋阴补肾、美发乌发。

枸杞何首乌蛋

枸杞子15克、何首乌20克、去核红枣10克、鸡蛋2个，加入适量水煮熟后，滤去药渣，食蛋喝汤。对身体虚弱、少年白发、头晕目眩有较好的辅助治疗功效。

菊花枸杞茶

枸杞子10克、菊花10克，以开水冲泡10分钟后饮用。可养阴补血、益精明目。如果加上几枚去核红枣，还会增强健脾功效。

【5分钟美颜按摩】

腰部按摩，保护肝肾

当女人因肝肾阴虚出现面色憔悴、两颧嫩红、头眩目干、腰膝酸软等问题时，可以通过腰部按摩法进行养护。

方法：两手互搓至手心发热，分别放至腰部两侧，上下按摩腰部，至发热、发胀为度。早晚各1次，每次约200下，可补肾纳气。如果只是轻度肝肾阴虚，则两手握拳，用两拇指的关节部位，自然按摩腰，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早中晚各1次。

【调理面膜】

枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，其美白作用也不错。

枸杞子+牛奶

枸杞子20克，放入水中浸泡30分钟后捣烂取汁，加入牛奶50毫升拌匀，敷面15分钟。可加快新陈代谢，促进肌肤排毒，祛斑增白。

枸杞子+葡萄酒

枸杞子5克、葡萄酒20毫升，一同放入容器中，置阴凉处密封保存一周后取出，加入1.5倍的纯净水稀释调匀，按照化妆水的用法均匀涂抹在脸部。可滋润锁水、柔化肌肤。