排毒养颜 只需要掌握这4个穴位

为什么要排毒?

排毒不仅对身体健康很重要，而且对肌肉也是有很大的影响，如果体内有毒素，排不出來，人体难免出現脸色黃而黑，身体不舒服，心理也跟着压抑易怒。久而久之，很容易致癌患病，加速衰老。因此，掌握一些排毒的穴位是相当重要的!

排毒养颜四个穴位

【胃点】

1、定位：大约位于耳朵中央。

2、功效：按压此穴位可以改善胀气或消化不良，从而减少腹部脂肪。

3、方法：间歇式按压胃点，双耳每天早晚各按压30下，也可根据自身情况增加次数。

【便秘点】

1、定位：耳朵三角窝中三分之一的下部，也就是耳轮内侧上方。

2、功效：能够消除腹痛，促进胃肠蠕动，改善便秘等。通过刺激便秘点，有助于毒素的排出。

3、方法：间歇式按压便秘点，左右耳每天早晚各按压30下，可根据便秘情况，增加次数。

【饥点】

1、定位：耳屏外侧面中部与肾上腺连线的中点，也就是耳垂上方。

2、功效：按压此穴位可以阻止肠胃向下丘脑发出饿的信号，起到控制食欲的作用，饭前或有饥饿感时按摩此穴位效果更佳。

3、方法：间歇式按压饥点，双耳每天早晚各按压30下。

【内分泌点】

1、定位：耳屏间内侧面，耳甲腔的前下部，也即是耳轮内侧下方。

2、功效：按压此穴位可以减少饥饿激素的产生，使人体有着饱腹感，加快新陈代谢的速度，使脂肪快速燃烧，同时也能够缓解女性的痛经。

3、方法：间歇式按压内分泌点，双耳每天早晚各按压30下。

建议：由于耳朵的穴位较多，而且每个穴位都比较小，为了能够使穴位定位更加精确，可以使用棉签代替手指按压，且按压时注意不可用力过大。

上面的穴位大家都掌握到了吗?在平常的生活中，多多运动出汗也是很好的排毒方法，多喝水也能促进身体内的毒素排出，养成了这些良好的生活习惯，毒素就不会藏在身体里了!