7个方法帮您赶走“鼠标手”

白领们肯定对于“鼠标手”不陌生，因为这种疾病就是长期使用电脑的人导致的，如果人们患上了鼠标手的话，会会觉得手指非常的不舒服，而“鼠标手”原因就是鼠标。那么我们要怎么做才能赶走“鼠标手”呢?一起学习这7个方法吧。

1、选择适合自己的人体工学的键盘鼠标

我们在选择鼠标的时候，。最好选择符合人体工学的鼠标，建议有条件的人，最好可使用人体工学的键盘、大小适合自己手型的鼠标，可提高使用的舒适度

2、要保持正确的坐姿

在电脑前一定要注意保持正确的坐姿，这样就不进可以减少颈椎病的发生，还可以赶走“鼠标手”。长时间使用电脑的人，首先要确保自己有一个正确坐姿。不良的坐姿会影响全身的肌肉健康，键盘应该摆放在使用者的正前方的位置，键盘与鼠标不宜放得太高。键盘和鼠标的高度应该要和手臂自然下垂时肘关节的高度一样高。将键盘与鼠标的位置调整好，可让使用者使用的时候身体更加的舒适。

3、酸痛时刻转动手腕

如果我们在工作的过程当中出现手腕酸痛的时候，一定要注意时刻的转动手腕。当手腕有肌肉酸痛的感觉的时候，可用手表作为辅助的器械，按照顺时针与逆时针的方向，分别转动手腕各25次，可有效的缓解酸痛感觉。