白领要格外小心胃病

作为都市的一分子，白领们匆匆地穿梭于家与工作当中，为了生活而努力奋斗着，他们可能外表较普通劳动者更为光鲜，可是光鲜背后同样也有着隐痛的一面。若不信，去看看他们的胃就知道答案了。

目前，城市白领患胃病的情况越来越普遍，据成都胃病医院业务副院长温育敏医生介绍说，20世纪90年代成都胃病医院诊治的病人以中老年患者居多，进入2000年以后，以白领人群为主的年轻胃病患者逐渐多了起来。而一项针对北京、上海、广州外企白领进行的胃健康调查也显示，白领胃病患病率居然高达24％以上，并且这一状况仍有越演越烈的趋势。

总的来说，白领成为胃病高发人群的原因不外乎工作压力和不良的饮食、生活习惯两个方面。

大量的公司白领环境压力大，他们常常面临的都是高竞争、高强度的工作，再加上工作节奏快，所以身心压力无法得到及时释放。而胃酸分泌和人的精神状态是有着很大关系的，处于精神压力下时，胃酸往往会分泌过多，如果长此以往都得不到调整，那么各种胃不适的出现就只是早晚的事了。

至于饮食习惯方面，对于白领们，根据不同的生活习惯，常可以分为以下六族：加班族、驾车族、消夜族、看碟族、瘦身族、嗜辣族。这几族各自代表着一种非常不利于胃部健康的生活习惯，一个人既可能有其中某一个，只属于某一族，也可能同时具有以上的几种习惯，一身兼多族。

具体来说，加班最容易造成的是晚餐不定时，工作与休息的界限被打乱。生物钟紊乱带来的最直接的后果就是胃酸分泌过多，而胃酸过多是引起胃部不适、疼痛、恶心、腹胀等不适的重要原因。

而对于驾车族们，他们最容易患上胃肠型神经官能症。究其原因主要在于本身一天的工作就已经够紧张的了，而如果上下班遇上堵车更容易产生焦躁情绪，这些不良情绪可使胃黏膜的保护作用减弱，导致胃溃疡等疾病的产生。

消夜族最容易遇到的是胃得不到及时休息的问题。这样，即使很晚也得不断地分泌胃酸来消化食物，天天迫使胃加班的后果一直就是容易引发胃溃疡。且胃黏膜在受刺激后容易产生二氧化碳，很可能会导致胃酸倒流；再加上消夜族的生活往往没有规律，肠道缺乏必要的调节，日久下来容易出现厌食、恶心、腹胀、排便不正常等状况。

对于看碟族来说，好不容易下班了，回家看个大片，让身心都放松一下，可谓是无与伦比的享受。不过问题就出现在这“放松”二字上。一般为了放松，通常都是躺着坐着都无所谓，而且除尽可能舒适外，还常常边吃零食边看，如此分心地吃东西很容易造或消化不良，而且边吃边看常常很容易就吃下过量食物，影响胃酸的正常分泌，久而久之可导致胃病。

与看碟族追求惬意的享受不同，瘦身一族常常可以为了保持身材而苦修苦练，甚至一天不进半粒米也在所不惜。然而一味地节食减肥，很容易造成胃肠道消化功能紊乱，身体营养得不到充足的补充，最终也会受到胃病的困扰。

对于嗜辣一族来说，职场的一切压力都可以通过吃辣来得到释放，然而压力倒是释放了，可释放到的地点不是别处，正是自己体内的胃。过多的辣椒会对胃肠黏膜产生强烈的刺激，使其充血、水肿，甚至糜烂、溃疡，另外食辣还会增加胃液的分泌，并使胃肠道的蠕动加快，从而容易引起胃疼、腹泻等情况。

由此说来，外表光鲜的白领如果不注意日常生活的调整、规律自己的饮食作息，光鲜背后隐藏的就可能是各种或轻或重的胃部疾病。工作重要，生活同样重要，如果将工作中的情绪带到饭桌上，甚至通过饮食来发泄工作压力，那么身体可就要有怨言了。