首页 > 中医养生频道 > 膳食养生 > 饮食相宜相克 >饮食注意事项
食物都有其各自的特性,将他们搭配食用时,会产生各种各样奇妙的变化。食物若搭配得宜,不仅能够促进营养物质的吸收,还能达到防病、治病的目的;但若搭配不当,不仅造成了营养物质的流失,长期食用还会对身体产生意想不到的危害,正所谓“搭配得宜能益体,搭配失宜则成疾”。
  • 保温杯泡茶易致癌?

    随着天气越来越冷,有喝茶习惯的人们会用保温杯泡茶。保温杯虽然可以保温,但是泡茶却是有危害的,甚至会致癌。这并非危言耸听,下面就来看看究竟用什 ...[详情]

    2018/2/26来源:国医小镇
  • 菜板种类多 教你日常消毒小窍门

    菜板是厨房用具中绝对不能少的一种,而菜板的种类有很多,分别都有哪些不同之处的呢?在这里,要提醒大家的是清洗菜板是件很重要的事情,如果清洗的不 ...[详情]

    2018/2/26来源:国医小镇
  • 食物掉地上5秒内捡起还能吃?

    如果家里有猫、狗等宠物的话,掉落在地上的食物最好还是别再捡起来吃了。很多人可能从小就面临过这样的选择:拿着一样美味正准备大快朵颐时,却不小心 ...[详情]

    2018/2/26来源:国医小镇
  • 放调味料的最佳时间你可知道?

    经常出入厨房的人会知道,想要做出好吃的菜,会用到各种调味品,它不仅能增味,有些还能起到一定的养生功效。但是,调味料的放入时间也是有讲究的哦! ...[详情]

    2018/2/26来源:国医小镇
  • 橘子吃多变“小黄人”?

    作为“大吃货帝国”的一员,我们总能看到很多因为“吃”引发的新奇事儿。近日,一位爱吃橘子的女士就因为橘子吃太多而全身发黄。此外,有些人吃了红心 ...[详情]

    2018/2/26来源:国医小镇
  • 糖友请注意!这5类食物不甜但糖分高

    糖尿病人不宜吃糖分高的食物,这几乎是每个成年人都知道的常识。但是很多人不知道,有些吃起来不甜的食物,却是“含糖大户”,如鱼香肉丝、面包等。下 ...[详情]

    2018/2/26来源:国医小镇
  • 凉拌或油炸四季豆易中毒

    四季豆是我们餐桌上的常客,但因为食用四季豆中毒的新闻却时有发生。根据广东历年食源性疾病监测报告显示,1月份因四季豆引起的食物中毒,通常占该月 ...[详情]

    2018/2/24来源:国医小镇
  • 进补学问知多少

    适当进补自然有利于身体健康,但要掌握一个度,过了这个度,反而对身体并不利。不从自己的实际情况出发,盲目进补,往小了说是浪费食材、精力和金钱, ...[详情]

    2016/10/27来源:国医小镇
  • 怎样科学饮酒?

    从中医的观点来看,酒为水谷之悍气,味辛甘、性热,入心肝,具有畅通血脉、祛风散寒、消冷积、促消化、舒筋脉、消瘀肿等功能。要学会科学饮酒,适量饮 ...[详情]

    2016/10/11来源:国医小镇
  • 红枣虽好,进食有禁忌

    民间流传着“一日吃仨枣,一辈子不显老”的说法。但是,大枣属于药食同源之品,有自己独特的药性,如果不辨体质,一律用大枣进补,有时非但起不到保健 ...[详情]

    2016/10/10来源:国医小镇
  • 惊!竹笋和它同吃眼睛会变瞎

    “家中常有八珍尝,哪及山间野笋香!”,笋是南方常见的时令食材,不同的笋不同的做法。冬天有冬笋,春天有春笋丶毛笋,夏天有鞭笋……"金 ...[详情]

    2016/6/28来源:国医小镇
  • 膳食养生中膳食平衡是什么

    所谓的膳食平衡,就是指膳食中所含的营养素必须做到种类齐全,数量充足,比例适当,既不过多又不缺少,要达到平衡,满足身体生理需要,保证机体充满生 ...[详情]

    2016/4/19来源:国医小镇
  • 膳食养生中健康的关键取决于酶的数量

    人体是一个非常复杂的系统,它的正常运行受到很多因素的影响。这些因素可能是身体内部的,也可能来自身体外部,而其中某些因素的变化情况常常可以反映 ...[详情]

    2016/4/19来源:国医小镇
  • 膳食纤维不可或缺

    膳食纤维各组份的物理特性(如吸水性、形成胶体的能力,结合离子的能力等)不同,生理作用也不完全相同。目前,我们还不能对每一组成份分别进行讨论, ...[详情]

    2016/4/18来源:国医小镇
  • 膳食养生中及时补充身体所需的水分

    水是生命之源,没有水就没有生命,在短时间内水比饭对生命更重要。根据已有资料显示,只吃饭不喝水的情况下,人可以活6天;只喝水不吃饭,人可以活4 ...[详情]

    2016/4/18来源:国医小镇
  • 膳食养生要注意补充维生素

    维生素有很多种,其中人体所必需的就有13种,包括维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D、维生素E、烟 ...[详情]

    2016/4/18来源:国医小镇
  • 膳食养生:保证蛋白质的摄入

    近年来人们总是把注意力集中在糖类、脂肪以及胆固醇对人体的健康产生的影响上,却忽视了蛋白质对人体健康的影响。科学研究证明,在膳食养生里蛋白质缺 ...[详情]

    2016/4/15来源:国医小镇
  • 膳食养生:蛋白质的生理功能

    膳食养生中蛋白质在古拉丁语的原意是“首要”的意思,它虽是各类物质的一分子,但却是处于各种营养物质中的中心地位。现代科学证明,生命的产生与存在 ...[详情]

    2016/4/15来源:国医小镇
  • 膳食养生:人体必需的其他矿物质

    膳食养生中人体需要的矿物质很多,除了中国人容易缺乏的钙、铁、镁、锌、钠、钾等元素外,还有许多元素,都在人的生理活动中发挥着重要作用,现分述如 ...[详情]

    2016/4/15来源:国医小镇
  • 膳食养生:人体最需要的营养素

    膳食养生中人体所需要的营养素有六大类——蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖类)、无机盐(矿物质)、维生素、水。目前发现核酸类也非常重要,故为七大类 ...[详情]

    2016/4/15来源:国医小镇
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