现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才 ...[详情]

汤作为滋补的良品，一直以来备受人们喜爱，而春天作为一个调养身体的好季节，也是一个十分适合养生的季节，一起看看哪些汤适合春季养生食用吧。1、蕨 ...[详情]

桂花不是春季开，但是大家也不要忽视这种花的保健效果，其实它有暖胃美容，防春困的效果。如果你对这种食物不是很了解，可以来看看。整理了几个相关食 ...[详情]

一、银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，但是燕窝太补易上火，而银耳价格便宜，所以 ...[详情]

1、黑米粥 做法：黑米80克，大米20克、红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净，浸泡5小时;大米洗净，浸泡30分钟;红枣洗净、去 ...[详情]

1、春季养生保健食谱之牛蒡玉米淮山汤 材料:牛蒡、玉米、淮山。做法:淮山洗净,削皮,切滚刀块;牛蒡洗干净,用刀背刮去表面的皮,斜切厚片;红 ...[详情]

一、花生鸡脚汤 原料：鸡脚10只(约200克)，花生50克，黄酒5克，姜片、精盐各3克，味精1克，鸡油10克。做法：1、将鸡脚剪去爪尖，洗净 ...[详情]

第一、宜食扁豆粥 做法: 粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻 ...[详情]

夏至饮食“5多”原则 多吃青菜 天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以 ...[详情]

夏季养生食谱是夏季养生必不可少的，夏季养生食谱有哪些呢?夏季清淡家常菜别有一番风味，打开你的胃口，清热透心凉，是夏季养生必备的，那么夏季清淡 ...[详情]

天气越来月炎热，不仅容易上火，而且胃口也跟着变差，这时候不妨静下来给自己煲一碗靓汤，健康美丽吃出来，那么夏季喝什么汤清火开胃呢?下面给大家推 ...[详情]

春季多雨，潮湿，饮食应以化气去湿温补为主。特别是南方地区，那么到底春季最适合喝什么汤呢？山药排骨汤：新鲜山药400克、玉米1根、莲藕200克 ...[详情]

现在的人因为生活条件好了，生活水平也提高了，所以更加关注养生的问题，而养生的重点还是在饮食方面，只有饮食方面好了，有了好的身体，才算是达到了 ...[详情]

秋季的昼夜温差比较大，这时就需要大家注意保暖，及时增添衣物。人的肚子很容易受凉，如果大家再吃一些生冷刺激的食物，就会影响胃的健康，导致各种胃 ...[详情]

夏季养生食疗方有哪些呢?夏季时节气温较高，而且雨水也随之增多，以至于湿热、暑热天气到处弥漫，而身体也在倍受湿热之气的侵扰与煎熬。那么对于炎夏 ...[详情]

四月是春夏交替的时节，人们在这时候调节身体是最合适不过的了，如何调理呢?无非就是从日常的饮食中来达到养生的效果，一起来学习吧。养血管：多吃两 ...[详情]

春天，很多爱美的女性开始蠢蠢欲动，排毒、瘦身、美肤自然是大家离不开的话题。当然，谁不想让自己更漂亮一些呢!当然春季想要做好养生的话，那就一起 ...[详情]

一年之计在于春，春季是养生的好季节，很适合饮用一些汤水调养身体。小编要给大家介绍几款美味养生汤食谱，让你从美食中吃出健康。春季女性养生宜多喝 ...[详情]

一、七锦糯米粥原料：500克糯米、30克桂圆干、120克红糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大枣、30克银耳。做法：先将桂 ...[详情]

夏季饮食小常识有哪些?马上就又要进入夏季了，炎热的时光又要来临，在这个时候饮食方面如果不注意的话是比较容易出现拉肚子等情况的。夏季养生小常识 ...[详情]

冬季饮食小常识,冬天到了，很多人如果饮食不注意的话容易生病，所以在冬季一个良好的饮食习惯是必须的，那么冬季饮食小常识有哪些?冬季饮食小常识1 ...[详情]

春节饮食小常识,马上2017年将要过去了，春节马上就要来临了，但是很多人就开始犯愁了，又到了暴饮暴食的季节了，那么春节饮食小常识有哪些?春节 ...[详情]

秋季是一个秋高气爽的季节，天气不冷也不热，很多人都非常喜欢秋天，它的饮食也非常的重要，那么秋季饮食该吃什么?秋季饮食该吃什么1、早餐宜吃谷物 ...[详情]

秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。缤纷多彩的植物性食物，是大自然 ...[详情]

秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当“进补”。 ...[详情]

1、胡萝卜苹果汁原料：胡萝卜3根、苹果1个、生姜1片、柠檬1个。制法：胡萝卜、苹果洗干净，带皮切成小块，生姜和柠檬要去皮，加入100毫升水， ...[详情]