为了防止癌症的发生，在饮食上应该平衡饮食，不使五味偏颇，并注意忌食、少食容易引发癌症的食物，适量选择抗肿瘤食品，学会饮食养生。[详情]

冬季很多人会熬鸡汤进补，但是，并不似所有的人都适合喝鸡汤的。而且光喝汤不吃肉的做法损失了肉中的营养，喝汤同时吃肉才是最健康的吃法。 冬季不少 ...[详情]

中老年人补钙很关键，但是也有很多误区，下面分享中老年人补钙的误区，先从避免几个误区开始。 在铺天盖地的广告下，有不少中老年人把钙剂当做抗衰老 ...[详情]

结直肠癌的癌症发病和死亡是一种领先全球的疾病。许多研究表明吃太多的红肉对你的健康是不利的，但是，一项新的研究发现，食用加工过的肉类会显著增加 ...[详情]

天气转暖，汁多味甜的西瓜算得上是最受欢迎的“纯天然饮料”。在中医里，西瓜被称为“天然白虎汤”，其味甘性寒，具有清热解暑、生津止渴等功效。现代 ...[详情]

失眠质量不好，容易失眠的人应该注意一下自己的饮食习惯。也许正是这些食物影响了你的睡眠。 失眠者适宜吃： 1、每晚吃一把瓜子葵花子含亚油酸、多 ...[详情]

中老年人随着年龄的增大也要注意养生，那么夏季中老年人要如何养生呢？中老年人养生吃什么呢？下面就来了解一下中老年人夏季养生的七大注意。 随着夏 ...[详情]

以下介绍豆浆的禁食人群： 1、肠胃不好的人少喝豆浆 因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。 而豆浆在酶的作用下能 ...[详情]

蜂蜜历来是养生家们最为推崇的食物之一，但是再好的食物都有两面性，即“别人的补药很有可能是你的毒药”！你适合喝蜂蜜吗?赶紧做一个自我判断吧。 ...[详情]

我们在吃饭前提前先喝汤这样有助于肠道通畅，使身体更加苗条。但这种方法并不适用于所有的人，哪些人不适宜在饭前喝汤呢? 1、慢性萎缩性胃炎、胃 ...[详情]

花生是很有营养的一种食材，而且能做成不同的菜肴，口感还非常好，但这种好东西并不是适合所有人，一起来看看那些人不适合吃吧！ 今天来介绍 ...[详情]

大蒜的好处相信很多人都知道，它常被成为“杀菌高手”。然而虽然吃大蒜的好处有很多，但是并不是所有人都适合吃大蒜的，健康的人吃大蒜会有养生的效果 ...[详情]

中医将体质虚弱称“体虚”，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚4种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血 ...[详情]

实性体质者，体内实火较大，适宜食用具有清凉降火功效的食物，大凡能散热解毒的食物都可选用，以便蔬散体内实火、清热解毒、利尿通便。 【温馨提示】 ...[详情]

热性体质包括阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者,多形体消瘦，精神易于激动，小便短少或黄，大便干磉或秘结，畏热喜凉，五心烦热或日晡微热，喜 ...[详情]

中医学认为：人体是一个平衡的有机整体，体弱的根本原因是由于阴阳失衡。寒性体质就是机体内部阴气过剩，从而导改了阴阳失调而形成的。 【温馨提示】 ...[详情]

低温工作劳动者主要是指工作地点在零下5℃或温度在10℃以下的外界环境劳作的人。 【温馨提示】 低温环境下的工作人员与普通环境下作业人员的生理 ...[详情]

高温工作劳动者一般是指在32℃以上的工作环境中工作或者在35℃以上的生活环境中劳作的人。 【温馨提示】 高温作业人员都在高气温和强烈 ...[详情]

【温馨提示】 电脑操作人员一日三餐应吃得相对均衡，早餐要吃好，营养素要充分；中餐应多吃含蛋白质的食物；晚餐则应吃得清淡些，多选用新鲜 ...[详情]

【生活注意】 ①平时多锻炼身体。 ②多喝水，多吃蔬菜水果，不要喝酒吸烟。 ③保持情绪乐观，心态平和。 【温馨提示】 一般中等 ...[详情]

脑力劳动者是指以脑力劳动为主的人们，如理论工作者、作家、教师、律师、编辑人员等地们的工作性质決定了其必须经常性的使用脑力去分析、思维和记忆。 ...[详情]

人进入老年期，体内胞的新陈代谢逐渐减弱，生理功能减退，消化系统的调节适应能力也在下降。系列的生理变化，势必使老年人的普养需要也发生相应的变化 ...[详情]

中年男性是指40岁以后的男性，其身材较女性高大，故需要更多的热量此外，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，易患心脏病、中风、心肌梗死和高血压等疾病 ...[详情]

青少年指满13周岁但不满20周岁的，也就是少年与青年重合的阶段，处于儿查时期之后，成人之前但实际上，青少年指13岁以上到成年之前这段期问的人 ...[详情]

儿童是指6~12岁的阶段。这时儿童的生长发育是漸平稳，但至后期即小学高年级时又迸入人生第二次生长发育加速期。 【温馨提示】 儿童正处于生长发 ...[详情]