春季为新茶上市的季节。新茶作为一种饮料，备受人们的喜爱。但是值得提醒的是，春季喝新茶忌过量。春季饮茶要注意以下几点：1.春节忌用茶解洒：春节 ...[详情]

现如今，在每个家庭里都会有用微波炉加热食物的习惯，可是有些食物是不能用微波炉反复加热的，否则就会出现有害物质。今天，就来一起看看有哪些食物是 ...[详情]

你会喝水吗?如果说你一整天都在喝水，那么根本就没有必要。喝水虽然有益健康，但是喝多喝少了都会导致疾病的发生。那么人每天要喝多少水才适合呢?不 ...[详情]

味精是我们厨房调味品中最常见的一种，而这种调味品如果使用不当对我们的健康影响是极大的，一定要正确使用才行。在这里，为大家总结哪些食物不能放味 ...[详情]

枸杞，是传统的中药材，具有滋补肝肾，益精明目等多种功效，但大多数的上班族为了省事，都是拿它直接泡水喝。专家却说，单纯喝枸杞子泡的水，营养并不 ...[详情]

１．在健康问题上，你自己比老天爷管用早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿 ...[详情]

人间有仙品，茶为草木珍。中国是茶的故乡，制茶、饮茶已有几千年历史，现已然形成了一种茶文化。许多人都喜饮茶、品茶，但并不知道饮茶时的一些禁忌。 ...[详情]

早餐可有可无？减肥不吃早餐？如果你以这样的态度对待早餐，那么你可能给自己带来意想不到的伤害！不吃早饭或惹7种病！糖尿病一项2012年发表的研 ...[详情]

保证大脑和人体其他各部位器官正常发育和工作的各种营养素是从饮食中摄取的。我们中国人的饮食习惯基本上一日三餐，如何把全天的食物按一定的时间间隔 ...[详情]

每餐饮食应该有干有稀，干稀平衡对健康有益。所谓干，指米饭、馒头、花卷、饼、面包、糕点等等；所谓稀，指粥、糊、汤、奶、豆浆等等。[详情]

我们在吃东西时，要根据自己的体质，来选用适当食性的食物。选食原则是：“寒者热之，热者寒之，虚则补之，实则泻之。”[详情]

科学合理的进餐，一方面要讲究[详情]

食有五味，即辛、甘、酸、苦、咸。食味不同，生理作用亦不同，如：甜食能补气血、解毒和消除肌肉疲劳；酸味健脾开胃增食欲，提高钙、磷吸收率；苦味可 ...[详情]

食物是人类生存、健康和发展的物质基础。人们生活劳动所需的能量和40多种必需的营养素均需从食物中获得。除母乳外，没有一种食物能提供人体需要的全 ...[详情]

随着社会的发展，人类物质生活水平的不断提高，今天，吃饭已经不仅是人类生存的需要，而且更是一种生活的乐趣和美的享受。但是，吃的学问，并非仅限于 ...[详情]

膳食养生里饮食是人赖以生存的必要条件。明代大医药学家李时珍曾说过： “饮食者，人之命脉也。”强调了饮食在人体生命活动中的重要性。但是，饮食 ...[详情]

在自然界，可供人类食用的食物有数百种，但没有一种食物含有人体所需要的全部营养素。为了满足机体的需要，人们总是将多种食物混合食用，这样只要食物 ...[详情]

饮食是维持人体生命的物质基础，合理营养是健康之本。随着人类社会文明的进步和生活水平的提高，人们对于同自身进化和健康息息相关的饮食与健康问题越 ...[详情]

①并非人人皆宜。豆浆性平偏寒而滑利，故平素胃寒、脾虚易腹泻、腹胀的人不宜饮用豆浆。[详情]

俗话说“吃肉不吃蒜，营养减一半”，这是有一定科学道理的。用家畜肉烹制出的各种菜肴味道鲜美，营养丰富。[详情]

喝水是每天都要的，尤其是在以下这些时候喝点水更有利于健康。[详情]

人的体液占体重的55%~60%，即人体重的一半以上是水分。血液的80%、器官的70%~80%是水分，就连坚硬的骨头也含有10%~40%的水分 ...[详情]

生活水平的提高，首先体现在吃的方面，以前的人们多半吃的是粗粮，红薯、高粱、玉米，并没有经过什么精细的加工。[详情]

对于许多人来说，因忙于上班，经常是早餐匆忙，午餐马虎，晚餐丰盛。[详情]

早餐：早餐要摄入至少500毫升水份，既可以帮助消化，又可以为身体补充水分，排除废物，降低血液黏稠度。食物应当容易消化，营养丰富又不过于油腻。[详情]