美白 让皮肤不再唁淡无光

女人的美是多面的，仔细观察你会发现。时尚美女个个都拥有白皙清透的靓丽肌肤。可见，白皙的肌肤是成为美女的首要条件，也是每个女人一生的追求。

湿邪导致皮肤暗沉

湿邪的形成是由于身体内的水液代谢缺乏动力所导致的。而水的代谢与脾关系最为密切，即所谓“脾主运化”。如果饮食没有规律，疲劳过度、思虑过度等因素长期不能改善，就会损伤脾胃，致脾胃之气虚损。这个气是推动水液运化所必需的，一旦脾胃之气不足，就会导致水湿停留，时间久了这些水湿就要化热，夹带着湿气上蒸于面部，就会导致面色沉暗，没有光泽。

肝郁导致皮肤暗沉

如果平时经常处于高压的生活状态，或者是情绪抑郁、悲观，遇事容易焦虑、急躁，这些不良的情绪会影响肝的疏泄功能。肝属木，只有像树木一样得到充分的舒展，才是顺应了肝的本性。一旦肝气郁滞了，就会出现一系列气滞血瘀、经脉不通畅的表现，在面部就会表现为肤色晦暗、缺乏白皙亮丽的光泽。

外寒导致皮肤暗沉

人体内的寒气可以由外界侵袭而入，也可以由身体里阳气不足导致。外界侵入的称为“外寒”，多半是由于平时不注意保暖、洗完头发不及时吹干、淋雨等原因导致的寒邪从肌肤毛孔侵入人体，产生一系列寒凝血瘀的病理变化。寒邪的性质中有一条就是“主收引”，就如我们在遇着寒冷的空气会反射性地打寒战。这个时候浑身的肌肉都是收紧的，经脉在遇到寒邪之后也会收紧，导致气血运行受阻。这个寒气也可以来自人体内部，叫作“里寒”，是由于人体阳气不足，不能够提供足够的温煦，里寒就产生了。寒邪使经脉收缩，导致血液运行不畅，时间一久，形成瘀血，就会使面部失去必要的血供，体内的能量就不足以润泽皮肤，皮肤没有生机，面色就会暗淡无光。

对照一下，你的肤色暗沉属于哪一类

湿浊内阻：皮肤暗淡、缺乏光泽，肤质多油腻，伴有易疲劳、食欲差、困倦、易腹泻。

肝郁血淤：皮肤晦暗，伴有情绪抑郁、经前乳房胀痛、胸胁部胀闷、月经色暗且夹杂血块、痛经。

寒凝血脉：皮肤颜色暗淡，口唇青紫，平时怕冷，手脚冰凉，喜欢辛辣、温热的食物，进食寒凉后容易胃痛。

《本草纲目》中的美白明星

珍珠粉：在美白养颜的材料中，最被历代爱美女人看中的就是珍珠粉。《本草纲目》记载：“珍珠味甘、咸，性寒，无毒。镇心点目。涂面，令人润泽好颜色。涂手足，去皮肤逆胪，坠痰，除面斑，止泄。”珍珠虽然性寒，但其实药性还是比较温和的，所以内服外涂都可以起到很不错的美容养颜作用。注意，珍珠粉一般用目数来标示细度，珍珠粉越细，内服和外用的利用度都越高，一般2000～10000目的细度就够了，不必追求太高的细度。还有一点需要注意，不少女性体质都偏寒，最好不要长期食用珍珠粉，以免加重寒性体质。

白茯苓：也是一种不错的美白药材。《本草纲目》记载：“白茯苓为末，蜜和，夜夜敷之”，可用于美白肌肤。据说当年慈禧就经常使用白茯苓来美白养颜，并且十分喜爱茯苓为主料做成的茯苓饼，认为其有很高的养颜和养生价值。

益母草：味辛、苦，性微寒，具有活血调经、利水消肿、凉血消疹的功效。益母草含有生物碱、苯甲酸、月桂酸、亚麻酸、油酸、甾醇、胡萝卜素、精氨酸等营养素。倪朱谟在《本草汇言》中记载益母草“行血而不伤新血，养血而不滞瘀血，诚为血家之圣药也”，适宜肝郁血瘀导致的皮肤黯淡、缺乏光泽。