生发乌发——黑豆核桃糖

【方剂组成】黑豆500g，核桃仁300g，红糖250g。

【美容功能】补益精血，滋肾荣发。

【制备与用法】将黑豆炒熟捣成粗末，核桃仁微炒去衣，捣为粗末，二味与红糖拌匀即可。每日早晚各食用20g。

【按语】本方适用于精血不足之发裂易断。方用黑豆补肾养血，强壮体力；核桃仁补肾精，润燥乌发，《本草纲目》：“补气养血……益命门”，《开宝本草》：“食之令人肥健，润肌黑发”，红糖补血温中。久用有补益气血，润泽头发的作用。