美丽的容颜需要温度

青春短暂，红颜易老，但留住青春的容颜在现代却不是难以企及的梦想。几乎所有女性都把保养放在人生的重要位置，但拥有明媚肌肤不只是表面工夫。试想，就算用了最昂贵的遮瑕品，脸上的痘痘仍探出头骚扰，用了口气清新剂仍是异味扑鼻……这样的女人，能美吗？

上述那些表面看起来是火盛的恼人症状，实际上却是内里虚寒。如果在上火的同时，伴有怕冷怕风、四肢冰凉、面色苍白、疲乏无力，就需要温补阳气、益气养血。

●美丽宝典●

◎冷是一切麻烦的根源

（1）40%的体温都是通过肌肉运动得来的。不爱运动的人，因为肌肉量不足导致体温偏低。不运动，就无法排汗，体温也就无法上升，造成血液循环不畅的情况。

（2）精神压力。身体一旦受到压力，就会自动启动保护身体的本能来增强抵抗外力刺激的能力。因此，血小板的凝固力提高了，伤口愈合速度加快，也导致了血液黏稠度的增加。

很多美女只吃凉性的蔬果，美其名日美容减肥。其实，如果长期这样吃下去，肥肉没见下去，反而日益彪悍起来且贫血是一定的。我们的体质过冷，就会需要更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉,而一旦我们的身体暖和了，肥肉也就没有存在的必要了，就会自然消失。因此，你不能拒绝肉类。

（4）红肉是女性的恩物，尤其是牛羊肉，都含有大量的铁质，可以有效避免贫血。大家千万别做冷美人，多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃等含铁丰富的东西，多喝热饮，常用热水泡脚；要不就整天捧着热开水，怀抱暖水袋。女人怕冷天经地义，所以最好还是让自己先热起来。

时下很流行祛火、祛痘的各种凉茶。但是脸上长黑头、长痘痘，并不是真的上火了，而是阳气亏损导致虚火上升，此时再用寒凉之物就是雪上加霜。可以在中医指导下用些当归羊肉汤等把腹部的寒气祛除了，黑头自然会消失不见。这个方法同样适合于长雀斑、黄褐斑、蝴蝶斑的女性，因为暖宫才是王道。