蓬实英容羹

蓬实英容羹

【药膳来源】民间药膳方

【药膳组成】莲子30g、芡实30g、薏仁米50g、桂圆肉10g、蜂蜜适量。

【美容功效】养颜去皱，润肤增白。

【制备用法】先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。

【美容评介】本药膳方中桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。据现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、维生素C、维生素B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢；此羹是较理想的美容药膳．经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。